療癒瑜珈
療癒瑜珈展現了古老瑜珈科學的智慧，透過簡單的體位法、呼吸練習、梵唱、放鬆技巧及些許多的靜坐冥想，讓你獲得好處讓你從中獲得好處。關於頸部疼痛、肩膀痛、腰痛、工作疲勞、焦慮、輕微情緒低落、壓力、失眠、便祕、偏頭痛及消化系統等問題之學生，均可透過此課堂練習得到身心舒緩及放鬆。適合任何程度學生。
慢活瑜珈
慢條斯理中讓妳身動引發心動，找回一些對生活裡的小小感動與滿足，自在.舒服.不緊張的舒暢呼吸.放鬆身體，讓身心靈透過瑜珈達到連結與平衝
雕塑瑜珈
想瘦..享瘦..讓瑜珈帶你輕鬆鍛練你希望它能更緊實的部位!重新雕塑身體的線條
週末瑜珈
工作一週,累了嗎?來堂輕鬆.和緩的spa瑜珈,好好愛自己！
希瓦南達瑜珈 （進階）（進階課適合綀習瑜珈三個月以上者）
歐美瑜珈界公認為最溫柔教學及扎實學習的Sivananda希瓦南達瑜珈，讓想要真正認識瑜珈原貌、全貌的 你、成為一個樂活的瑜珈族，進階課程是針對瑜珈練習已經有半年以上經驗的你而設計，除了基本的12個體位法外，加強了呼吸法及12個體位法的變化式，讓你的瑜珈更上一層樓，喜愛瑜珈的你，千萬別錯過。
妮姑瑪脈輪系列
妮姑瑪是一位一千年前印度女性瑜珈大師，她的瑜珈運用體內的六個脈輪幫助舒緩現代忙碌的工作生活
中所產生的壓力與煩惱，同時幫助我們保持身體線條與年輕的狀態，進階課程適合想更深入練習的您。
西藏心瑜珈
來自古老西藏的瑜珈，結合印度瑜珈的外法、西藏的內法智慧，成為一套強而有力的練習
在瑜珈墊上的練習就可以改變接下來的一天，讓煩惱的事件減少；持續的練習就可以看到生命的轉換
踏下瑜伽墊後生活的美好會點點滴滴聚成幸福的清晰陣雨 。
一
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二
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三
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四
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五
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六
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9~10
am
慢活瑜珈
Kevin
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9~10am
早晨瑜珈
美芳
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7~8 am
希瓦南達瑜珈
免費
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3~4 pm
妮姑瑪脈輪
宜玲
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3~4 pm
希瓦南達瑜珈
宜玲
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10-11am
週末瑜珈
美芳
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7~8 pm
西藏心瑜珈
美芳
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7~8 pm
希瓦南達瑜珈 宜玲
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6:30~7:30
pm
妮姑瑪脈輪系列
免費
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6:30~7:30
pm
希瓦南達瑜珈進階
雅惠
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6:30~7:30
pm
雕塑瑜珈
美芳
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8~9 pm
療癒瑜珈
Leona
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8~9 pm
Easy yoga
宜玲
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8~9 pm
青少年瑜珈
免費
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