戶外瑜珈

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星期天早上，留一片天空給自己 在林場面向湖泊與天空交際的地方有一個開闊的角落，我們 在那裏看著寬闊的天空，沐浴在日出的陽光做拜日式， 日出 的光芒照在身上可以幫身體充電 接下來我們做妮姑瑪大師 的脈輪瑜珈， 簡單的動作啟動身體的能量點，增加正面能量

easyoga瑜珈樂活教室

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LET’s talk, share and do yoga TOGETHER  今天的你好嗎? 暫時放下生活的紛紛擾擾， 在小周末晚上與悠閒的週六時光，來和easyoga約會 吧！ 分享瑜伽人的生活、旅行，還有輕瑜伽體驗課程，一齊認識 愛瑜伽、愛生活的新朋友們...

【瑜珈。聲樂。滿滿愛】來自紐約的瑜珈歌手Mercedes讓你生活更快樂的台灣活動

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來自紐約的 Mercedes Bahleda，紐約大學表演藝術系畢業，是一位瑜伽、冥想、佛學、聲樂行者，同時也是位梵唱樂手。讓我最讚嘆的就是這個女孩拋棄了表演界前途發展，服伺她的上師16年。可能因此帶來的福報，現在的她結合東方古老智慧與西方企業管理，是位活躍全球的業力企管顧...

【哈達瑜珈經】線上學習

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 Hatha Yoga Pradipika Svadhyaya & Sadhana 一位研讀經文的瑜珈老師，當他叫學生“吸氣”時 學生吸氣時的感受就是說不出的不一樣 為瑜珈老師、想要深入瑜珈的有心人所設計的哈達瑜珈經課程 遵循古時候經文教學的...

濕婆之夜 Maha Sivaratri 2015

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下星期二2/17是Mahasivaratri，濕婆之夜。 修行人整晚到天亮 持Siva咒的話，會得到祝福，生活上需要刪減掉的，果斷了結。 濕婆是修行者的守護神，也是瑜珈的祖師爺。 記得在印度時，我想選Siva當我的守護神，持Siva咒。老師說，因為我已婚，最好不要選S...

吃的瑜珈: 春節怎麼吃也不怕的五個訣竅

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吃的瑜珈: 春節怎麼吃也不怕的五個訣竅 瑜珈的不發胖法門就是主攻消化能力；消化力強，吃甚麼都不會胖。 瑜珈動作裡有很多扭轉以及前彎，這些動作按摩消化器官間接提升消化能力。 這裡要講的吃的瑜珈跟動作沒有關係，可以大大放心。瑜珈經典裡除了解釋正確的動作以外...

月亮瑜珈

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月亮瑜珈 瑜珈智慧裡 有著灌溉女性能量的練習， 運用月亮週期療癒月經，受孕，荷爾蒙，子宮的各種疑難雜症 月亮瑜珈的四堂課練習這門失落的內在瑜珈， 不靠藥物療癒身體。 適合對象 我月經不順:經痛，經血量多，過少，血塊 我的荷爾蒙...