拜日式好呆版:尋找拜日式的靈感

›
最近覺得拜日式太制式化，在瑜珈墊上只有面向前後前後，對最近想要突破生活上的約束的我，這樣的規律沒有幫助。 拜日式對我來說有著啟動身體與世界聯結的功能 (請看文章最下面的解說)。現在的我需要360度十面八方的連結，所以在YOUTUBE找了一些拜日式的靈感，解開最近做拜日式的呆...

輪迴時刻表

›
輪迴 samsara，是一個黑膠唱片，裡面的歌曲唱著生命裡不斷重複的事件，梵文叫做vasana。這些不斷重複的事件以及心裡對這些事件的感受透過簡單的方法可以整理出來，幫助你找到屬於你個人的輪迴時刻表，幫助你掌控生命的節奏，更放心的過生活。 整理輪迴時刻表 ...

戶外瑜珈

›
星期天早上，留一片天空給自己 在林場面向湖泊與天空交際的地方有一個開闊的角落，我們 在那裏看著寬闊的天空，沐浴在日出的陽光做拜日式， 日出 的光芒照在身上可以幫身體充電 接下來我們做妮姑瑪大師 的脈輪瑜珈， 簡單的動作啟動身體的能量點，增加正面能量

easyoga瑜珈樂活教室

›
LET’s talk, share and do yoga TOGETHER  今天的你好嗎? 暫時放下生活的紛紛擾擾， 在小周末晚上與悠閒的週六時光，來和easyoga約會 吧！ 分享瑜伽人的生活、旅行，還有輕瑜伽體驗課程，一齊認識 愛瑜伽、愛生活的新朋友們...

【瑜珈。聲樂。滿滿愛】來自紐約的瑜珈歌手Mercedes讓你生活更快樂的台灣活動

›
來自紐約的 Mercedes Bahleda，紐約大學表演藝術系畢業，是一位瑜伽、冥想、佛學、聲樂行者，同時也是位梵唱樂手。讓我最讚嘆的就是這個女孩拋棄了表演界前途發展，服伺她的上師16年。可能因此帶來的福報，現在的她結合東方古老智慧與西方企業管理，是位活躍全球的業力企管顧...

【哈達瑜珈經】線上學習

›
 Hatha Yoga Pradipika Svadhyaya & Sadhana 一位研讀經文的瑜珈老師，當他叫學生“吸氣”時 學生吸氣時的感受就是說不出的不一樣 為瑜珈老師、想要深入瑜珈的有心人所設計的哈達瑜珈經課程 遵循古時候經文教學的...

濕婆之夜 Maha Sivaratri 2015

›
下星期二2/17是Mahasivaratri，濕婆之夜。 修行人整晚到天亮 持Siva咒的話，會得到祝福，生活上需要刪減掉的，果斷了結。 濕婆是修行者的守護神，也是瑜珈的祖師爺。 記得在印度時，我想選Siva當我的守護神，持Siva咒。老師說，因為我已婚，最好不要選S...