泰國學習點滴：同學們

 

對這種很費功夫、仔細陪伴的子宮療程有興趣，來自世界各地的12位女生，同樣的特色就是很會照顧人。

9天的學習/住宿相處下來，形成了一個從未經驗過的安心女性能量圈圈

 

同學裡有四位來自東亞、兩位東歐、四位北美、兩位西歐

東歐的兩位因為政治因素，目前旅居東南亞。

其中一位在蘇美島經營跟孕婦產前產後相關的四家店的老闆娘，上課期間繼續忙手機生意與員工聯繫

其他同學有一位護理長、五位按摩治療師、一位金髮網美、一對同性夫妻

 

有一位跟我年齡和狀況差不多：待業中、沒伴侶、開始更年期、都是按摩菜鳥

我倆組了一國，口號是 ” No man! No eggs! No money! hahaha” 

 

上課第一天，我知道無法依賴自己的記憶，老師示範的時候眼睛看著老師示範、左手拿著手機錄影、同一隻手托著講義，右手做筆記。

老師斜眼看了我一眼，告訴大家不要錄影，上期基礎泰式按摩課的某某某只忙著拍，實際練習的時候什麼都不會，跟不上進度，差點被退學。

我不在乎被間接點名，繼續錄，老師直接警告我的時候再說吧

----後來幾乎東亞和東歐的同學都很認真全程錄影

 

 

北美的按摩治療師著重於用眼睛看。我問他們筆記都記些什麼？她們說筆記不重要，主要還是依賴練習時累積的body memory，日後讀取這份body memory執行療程

 

在美國做筆記最厲害的就是醫學院和護理院學生

過然！有一次對照筆記的時候，大家的筆記都是片片段段或別人看不懂的速記，護理長竟然朗讀了一整段完整的紀錄...有大小寫，逗點句點的完整句子！！！！

 

護理長在急診室工作了許多年，台風很穩，疫情期間因為加班，三年拿了加倍的年終，現在終於能喘口氣，報復性地在泰國度假

 

有一天她問我的生日幾月幾號，結果發現我倆是生日差一天的摩羯，難怪她列出當地河水寄生蟲有哪些哪些、在椰子樹下被椰子k到死亡的機率的時候，我特別專心聽

 

 

 

同學間無所不聊，每位的子宮故事都帶著一些悲傷經驗，

其中子宮最健全，功能最強的是兩次懷孕都生雙胞胎的同學，

雖然她來自台灣，住在開放的西歐國家和生命經驗讓她有健全的性觀念，這也影響了我許多，

我和她住隔壁間，有很多機會聊天。這次去學Karsai療程也是跟她聊天後慢慢減敏，放下偏見，開始接受和認識的

 

9天的課程有一天Day off

幾天下來的認真，在day off前晚就鬆解了

有位同學問我要不要抽大麻，那時我才知道在泰國大麻合法了，所以說yes

揪了4個人，煩惱在哪裡抽？學校內可以嗎？

 

我們其實都是臨時耍壞的乖乖牌，所以後來找到校園外的咖啡廳，下班了，沒人，但是有桌椅

四人裡有兩個有抽過，兩個沒抽過。我在加州青少年時期經常抽，抽了開車喝酒，做很多壞事

有一次朋友有Leeza節目的入場卷，可以看節目錄影，我們一路吸到好萊塢，入場前再high一次，在觀眾席boo的最大聲，笑得最大聲。

節目播出的時候，我們只是最後排角落的三個陰影，沒有鏡頭特寫

 

目前的我已不是狂野少女，是休養PTSD壓力症三年多的中年婦女

印象中看過大麻素緩解PTSD症狀的文獻標題，所以要試試看療效

 

沒有吸過大麻的同學有一位是天使體質，吸了幾口後身體開始輕飄飄像鐘擺左右搖來搖去，她說心情很好，但是吸大麻會有幻影嗎？怎麼地球在晃動？才發現是自己的身體不自主的搖來搖去

 

我吸了之後沒有放鬆，反而更緊張和多疑

 

同學拿出手機，播放音樂，我說聲音小一點，因為在鄉下，會吵到鄰居

 

有車子經過，我趕快提醒大家”act NORMAL！”

四個人在摸黑的路邊咖啡廳還能act多normal?

一個搖來搖去，要旁邊的人扶著才不會飛上天，

一個一直在問“are you high? are you high?”

 

我越來越緊張，一直告訴自己這是合法這是合法，但是少年時代的烙印還是讓我不習慣在這麼公開的地方做這件事，

加上不想影響同學的high，所以我就先回房間了

 

在房間我繼續緊張，肌肉緊繃，無法入睡

腦海裡重複回想這幾天跟哪位哪位同學說過的什麼什麼話，重新分析當時她們的微表情和口氣，認為她們如何如何的不喜歡我，

負面想法在摩羯的腦海裡反芻的嚼嚼嚼，無法停下來

 

突然間很想念青少年的自己，無憂無慮的，跟現在的自己比起來好自由好開放，

做什麼事情不管後果的跟著感覺走，都有好的後果

 

現在非常擔心後果，幻想各式各樣的壞結果，然後被這些幻想捆住

老了，這就是老了........加上壓力症的表現

 

 

隔天在早餐桌上，同學聊到昨天抽大麻，

上了基礎泰式按摩留下來上子宮療程的大B說他們那一班直接在學校大廳抽，老師不會在乎學員的課後娛樂

 

我說：

因為怕違反校規，我們到對面的咖啡廳

 

大B同情地看著我說：

aww你是那種抽了會焦慮的體質嗎？

 

我回：

oh no, that was before I smoked

 

大家hahaha的笑笑笑

 

 

但我沒有感覺我被嘲笑，我感覺我的焦慮被這些女人的各種笑聲抱抱和秀秀

泰國學習點滴：到清邁的第一天

 

今年春天去清邁有兩個原因，兩個一樣重要的原因：

for 火腳：蘭納巫醫有一個Yam Khang火腳收驚療程，近年受了驚嚇後一直被影響，要收收驚

for學習：為接下來的10~15年學一個謀生技能-蘭納子宮正位療程、Yufai傳統產後護理

 

在清邁南邊的鄉下有一個蘭納巫醫世家，提供敲筋Tok Sen、火腳Yam Khang傳統收驚治療。出國前約好在清邁第一天的下午2點施作。

 

那天我來到一個充滿雨林植物的半戶外空間，開闊明亮通風，感覺很棒。

 

掌門人老師出來接待，再次確認我想做的項目後，解釋今天他無法幫我做療程，因為他在教學生，他請家裡的親戚-一位農夫叔叔-幫我做療程。我瞪了一下在後院走來走去拿著敲筋杵的日本人，無法抱怨只好接受這個安排。

 

開始敲筋時我還一直在心裡抱怨，但是開始火腳療程的時候，我很高興是這位農夫叔叔幫我做療程。

 

Yam Khang療程用腳底沾了黃黃泰國蔘薑汁、芝麻油後，在炭火上的鐵鋤頭踏熱，再進行按摩。當腳底熱度散了，再重複沾汁沾油、踏熱。

 

油汁滴到炭火瞬間冒出火焰，批哩啪拉 茲茲 嘶嘶，執行的巫醫口中唸著蘭納語的安神、驅邪、收驚咒（omg我偏愛這種另類療法）

 

Uncle Naa是很有份量的一位農夫，他的份量來自他的年齡，以及內建地心引力的Ganesha肚肚。這股引力傳達到他的厚厚的腳底，往下踩往下踏的每一步帶來安定

 

他是不是剛踏完田裡的泥巴？腳底充滿了大地的氣息

滿滿膠質的扁平足沾了蔘薑汁和熱油後不就是活體藥草包嗎？

用腳趾、腳根、腳刀，穩定踏實的節奏踩、推、刮、壓的每個部位都是深層糾結的痠痛點

深深地啊～～哈～～的釋放

被嚇走的魂、失落的魄慢慢地回來了

像過年兒子女兒帶著孫子孫女回家團圓

啊～到齊了，團圓，我的內在團圓了

房間住滿，燈都開了的熱鬧

我是誰？我喜歡什麼？清楚的yes、清楚的no

喔，我忘記我是這樣這樣、那樣那樣，曾經如何如何.......

 

 

四月底的泰北，有著溫暖的風，在半露天庭院一角，

扶著柱子掌控炭火的Uncle Naa問我：

 

“zeb？”

 

         意思好像是「痛」

 

        ”yes, zeb“

 

        痛了很久

泰國學習點滴：子宮正位療法Homprang老師

 

Homprang個子矮矮的，嗓門很大，家中有很多兄弟姊妹，排行老大，可能是吼他們、喊他們鍛鍊出來的丹田。

60幾歲的HP脊椎非常挺，身材前凸後翹，行動的動作由骨盆啟動，不是由頭部帶路，活動輕盈，做事動作很快但是準。

她是清邁最有名的womblifting子宮正位老師有兩個主要原因：

    第一，她有美國先生幫她架了一個資訊非常詳細的網站，後台email接洽，遠在國外詢問課程的學員可收到即時回應，安心來到陌生的國度上課。

    第二，她打造的包吃包住僻靜式學習環境，可以專心上課。住宿服務也很讚，被照顧的很好，感動學生的心

 

HP是泰國政府認證的傳統醫師，她的智慧來自Folk doctor祖母，治療村民時，HP被命令當隨診助理。但祖母不慈祥，對她很嚴格，課堂上HP一直重複的說，我這些是被打被罵才學會的，但是我不想用同樣的方法對待你們（thank god)

 

在40歲的時候才知道公分多長，公克多重的HP從小到大沒有被左腦邏輯/系統化思考/教育主宰過，忙著幫家裡補貼經濟，扶弟弟妹妹長大。

 

一開始在那裡學習，我非常不習慣。手法、穴位走一次給你看，然後就開始互相練習。練習的時候看著講義的圖，人體白白輪廓裡面的三個點，沒有任何解剖地標可以依靠。入門漢我開始冒冷汗

 

清邁有些學院是西方人創辦的，教學按照西方人習慣的方法，就是INFORMATION，detailed information

其他學院可能教過許多西方人後，發現學員需要很多info，教學模式也變成整理info系統化的教學。

 

但是HP沒有變，示範一次，白紙上的三個點，開始練習。

 

另一個同學也很納悶，她是資深按摩師，在很多地方跟不同老師學過，她覺得這樣教太鬆散了。她這麼一說，我也比較放心了，因為我以為已經是職業按摩師的同學們，可能這樣看一次就知道如何執行。

 

討論一下，我倆結論是：這裡是傳統的口傳教學，走的是右腦傳遞路線，口傳是個別化、一對一、手把手、滲透式吸收（西方教學是左腦傳達：系統化、一對多複製、給你詳細資料，不會就看資料）

 

口傳教學有不會的地方就要叫HP或助教過來，請她示範一次，看我做一次，然後糾正我。同樣的穴位在另一個人的身上，找不到，再呼叫一次，糾正。每次的糾正就是滲透式的吸收，不要怕自己笨/學不會。

（如果HP是我們的祖母，我倆應該是挨打挨罵最多次的孫女）

 

有一個精通解剖的同學開始在HP示範的時候詢問解剖地標。這位大Ｂ同學跟HP頗有緣分，剛剛上完HP的基礎14天課程，留下來上女性專門課。而且她倆心有靈犀，不知道解剖名詞的HP懂大Ｂ講的專有名詞，讓我目睹了右腦超越語言的運作。

 

比如：HP示範腳背把脈的位子

 

大Ｂ：so it’s between the first and second metatarsal?

HP：mm-hmm

 

另一次目睹HP的右腦世界，就是有一天她開手排拖拉庫載大家去批發廣場裡面添購療程用的泰式枕頭抱枕。大家逛逛的時候她去家具行看中了一個展示櫃，可以在迎客lobby展示學院熬製的各式草藥粉、藥膏、產品（合照後面的櫃子）

隔天上課的時候，家具行送貨來了。櫃子很高很長，剛剛好放在HP指定的位子。

HP說，我一看就知道it’s mine！不用量就知道放得下。

她的美籍教授先生在旁忙著見證，説HP四十歲才認識公制公分多長、公克多重，但她買東西不用量，不用算，就知道適不適合、量夠不夠，他非常驚嘆！

我在我這邊忙著把掉下來的下巴撿起來，重新欣賞這位右腦女人，試著去想像活在那樣的世界，不用想太多、選來選去，因為東西會主動告訴妳- take me home就對了、做了這個就對了

在她身上我看到了一位原始女人的模樣，information來自自己的身體，用身體與世界對話而不是大腦

我覺得泰國民間應該還有很多像HP這樣的原始女人women healers

HP這位會講英文，我聽得懂。其他的可能要先精通泰語才能上她們的課....

or開發我的右腦，隔空解讀她們講的話....省下學泰語的錢去買那些一直告訴我要帶他們回家的東西

2023/12/12 個案回饋

 

「平常用陽性能量支撐精神，隔天上班發現陰性存在感，工作起來比較輕鬆」

年齡 41.5

 療程：「古法」子宮正位＋暖宮坐薰

做療程的動機和需求：

生理期之前的情緒波動大，希望可以降低情緒上的壓力，還有可以回春變美麗

療程有沒有符合妳的需求：

因為只做一次，是否改善了情緒面我還無法評估。我有看Shanii變得充滿膠原蛋白，臉部很拉提，他又吃素沒有吃動物膠，我猜想臉部的拉提感會跟子宮的韌帶拉提很有關聯，所以可以變美麗

 療程感想

觸診：  
先用手按壓子宮位置，按壓的時候可以感受到支撐子宮的筋膜，我左邊的筋膜比右邊緊，按下去會疼痛。我一直以為是那是膀胱的位置，原來是子宮，觸診子宮比我想像的更舒適，而且感到子宮喜歡這樣被接觸

全身指壓：
從腿部開始指壓，指壓不如我所想的那樣用力，身體感覺像是被輕輕地捏著，不是那種找到穴點後就垂直往下按


腹部按摩：
我在這個步驟就進入睡眠了，已斷線，所以我不知道經驗到什麼

子宮正位：
Shanii將我的臀部抬起大約離地面60度至75度，然後按摩子宮周圍的筋膜，左側筋膜按下去會有類似生理期要來之前的那種刺激感。 

之後會用布將我的膝蓋與臀部緊緊綁起來固定，休息一陣子之後才鬆開。我還蠻喜歡那種包覆感，感覺很集中托高，會將臀部的兩塊骨頭往中間校正並向腰部方向上推，我做完感覺到有點腰痠和大腿外側痠痠的，因為改變了平常使用肌肉的慣性

陶罐鮮薑藥草包：
用有檸檬和香茅與薑的香氣藥草包，輕點在身體上，也是先從腿開始，然後側邊，背部，透過熱能的方式，將燒熱的藥材精華傳導至身體裡


暖宮坐薰：
坐在一個有洞的座椅上，下面放燉煮過的藥材，利用藥材的蒸氣來暖宮，外面用大毛毯包裹得密不通風，清洗完畢後，在噴灑明礬水穩定下體的PH值。做完這個部份我的鼠蹊變得很溫暖很舒服，但也會特別不耐涼，隔一天氣溫沒有很低，但是我還是在褲子裡多穿一條褲襪覺得整個人會比較放心

我想到約20幾歲的時候有幾年第一天生理期時，我會強烈的疼痛，包含想吐，想拉，打嗝，感覺整個人要揪在一起，越痛我的腿就越想緊閉在一起，然後就越痛。 

有一次我已經蹲坐在地上，難受到哭了，突然有一個想法是要我把腿張開，把腿打開後，我的經痛就開始舒緩一點。

就很像坐薰開腿的，可以把身體整個攤在椅子上。

不過我第一次坐還是有點緊張，想說會不會做錯，或毯子沒抓緊，有縫讓熱藥氣跑出去了

 
療程的時間、長度：
從14:40分左右到18:30 ，將近4小時。當天做完之後超級餓，隔一天是又餓又累。我的工作場所是比較陽性的，所以平常會用比較多的陽性能量去支撐精神，通通交給我來做就好的那種感覺。隔一天去上班發現陽性能量會比較弱，陰性那種存在感，適度地做，也分機會給別人做，並信任別人可以勝任，工作起來比較輕鬆

線上諮詢： 
這次談話我覺得是很有意義的，會讓自己更覺察到每個月的週期性變化，會更接納女性特有的敏感和變化多端


空間：
空間看不到什麼雜物，很大很明亮，有很安靜和很有存在感的綠色植物，還有一個像極了白水晶的鹽燈。整個空間覺得非常寧靜。浴廁是乾濕分離的，還有更衣空間，使用方便。空氣中會充滿療程中要使用的草藥香。一進去的時候，要躺的床已經完美鋪好，電毯也已開好

網站：
網站寫得清楚，電子報直接訂下去最方便，我就是看了電子報才預約的，不需要一直掛網。不過我第一次看網站的時候並不知道這兩個療程是可以拆開做的

其他：
網站介紹和實際的療程似乎是沒有差異


Shanii：
我是Shanii網路課程的學生，跟她在網路上見過很多次面。最早一次是阿育吠陀的諮詢，因為我問題多多，線上面談超時很久，Shanii為了要完整了解我的狀況，還主動再跟我約了一次線上會面，那時我很感動，我覺得她是真實想要了解我的狀況，非常願意陪伴和傾聽。我還上了其他的課程，都是她用心製作消化過的，充滿個人獨特性，不是譁眾取寵的教材。Shanii會把你當人照顧，而不是當顧客看待


療程費用/CP值：
療程含坐薰大約四小時，加上療程事前需要很多準備，躺在這裡可以充分好好休息，什麼都不需要管，好好廢著就好。當然我還是會覺得金額頗高，小資女無法常常做，但能定期保養一下，舒緩身心的不舒適，打開子宮空間會很適合，好好放個假。療程後Shanii還有另包紮一個藥球，可以回家再繼續做，這個我覺得很貼心，也有提供回家後的保養方式


交通：
我是從大坪林搭都會之星客運至羅東轉運站，單趟為120元，上車直接刷悠遊卡，卡片沒錢的話，可以在櫃檯先加值，來回就是240元。可以從羅東轉運站跟著google導航走，搭約15-20分可以到，如果想在貴婦一點，從羅轉運站搭計程車，宜蘭計程車起跳為120元，到藍天女孩工作室正好就是120元

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療程一週後：

我在生理期前一兩個禮拜通常會很難入睡，夜晚我進入一種莫名低潮難過的狀態，等待眼淚哭出來我才覺得舒坦，我可以感到這種眼淚是很深層的，也因這樣的眼淚我可以很明確的知道生理期即將來臨，身體正在準備中。

這一週只哭了一次，是在18號清晨。平常生理期前是不太會痛的，但無法接受外在的變化，希望能保持低刺激，否則會易怒。

這週因為工作的事情氣了2-3天，整個胸線都有被震盪的感受，下腹脹痛比以往痛，連膝蓋也會覺得有壓力

 

我這週有一個很明確的想法是，想要用自己的生理周期來安排計畫，自己做月記事本，前2個禮拜可以到處去玩，可以忙一點，後兩個禮拜就需要刪減不一定要的活動和工作，後兩個禮拜拿來整理和安頓自己。

我覺得生理期前的情緒壓力，部分是生理造成，另一部份也是因生理條件改變，以至於很多事情的進行與自己所期待的有落差，所造成的壓力。那麼後兩週就降低工作量和期待值吧

2023/12/09 個案回饋

 「....在自己的子宮的海洋裡面的感覺，非常的溫暖跟放鬆....」

 年齡：47

療程：「古法」子宮正位＋暖宮坐薰

做療程的動機：

下半年工作很忙，被迫常常坐在椅子上，即便有作一些伸展，下腹部還是有卡卡的感覺。來經的時候左邊也比較悶漲 

療程有沒有符合妳的需求：

有，下腹部有一種穩定又放鬆的感覺，對於生活的變化有比較多包容力

Shanii:

之前去做過其他的一些南亞的療法，我覺得Shanii的動作跟細節都讓我覺得有安全感

全身指壓＆腹部按摩：

療程剛開始的時候先去放鬆跟骨盆腔有關係的一些肌肉跟穴點，其實那時候就已經覺得子宮的那些「線」慢慢慢慢開始被放鬆

 

等到中間在做肚子周圍的按摩的時候，我覺得就已經是真的回到自己的子宮那樣子的感覺，其實身體都有感覺的，但是意識進入一個很深，很像在自己的子宮的海洋裡面的感覺，非常的溫暖跟放鬆

剛開始的腳部跟背部的穴道按摩，還有做肚子周圍的時候我就已經覺得好像已經鬆開很多了

在壓的時候，在腹部按摩的時候還是有一條一條打開來，感覺呼吸的空間變得比較大

子宮正位： 

子宮調整的時候，應該是前面的基礎做的好，所以雖然調整的時候會有一些酸酸的，或者是有一種子宮被調整的感覺，但是那個跟整骨整脊那種酸還是差很多

 

子宮是有空間被移動的，覺得她是可以被挪動的這樣子，調整後比原本的狀態更有彈性

陶罐藥草包：

我覺得後面的陶罐藥草包真的太重要了，因為只是調整回來的話，其實身體可能還沒有足夠的時間去習慣新的狀態

 

因為溫熱加上按摩，所以子宮以及腹腔裡面的彈性的空間就變得更大， 而且調整後有一種感覺好像真的是歸位了

 

暖宮坐薰：

之前有體驗過，也覺得很好，自己有試幾次，但覺得有點麻煩，因為沒有椅子，所以我都是蹲馬步用，有點累

我忘記這個保養很重要，今天再做就覺得因為先做了調整，被打開，覺得效果更完整。做完後躺一下也很重要，因為整個是打開來的，整個鬆了，躺下來，收攏後再起來會比較平衡

休息的過程很重要

當然坐薰的部分覺得每個月都要幫自己做，但這樣很完整的調整要每一季做一次才會比較剛好

看看有沒有跑掉，什麼之類的，因為還是可以感覺到，可能平常我還是有做瑜珈，但是可以感覺到有些筋，有些點還是有些些卡住的地方

 

總感想： 

雖然我沒有覺得原本沒有偏移很多，但是我多少是覺得子宮左邊收的比較緊的，所以當她回到一個比較正確位置的時候會覺得除了輕鬆以外，還有一種沒有被吊著過日子的那種感覺，會有一種為安定感是從身體裡頭出來的

不是只是被放輕鬆 ，那個輕鬆感和安定的感覺是因為身體在對齊跟正中的狀態下面

 

我覺得說，每天坐辦公室，可能每個月來月經都沒有好好照顧自己，宮寒的人會需要這種療程， 

因為我自己在那種情況下都可以感覺到自己的輸卵管和裡面的肌肉在那裡扭轉 ; 

如果她一直是那種緊張的狀態的話，其實就算是晚上睡覺或者是真的要放鬆的時候，沒有辦法放鬆。因為裡面是糾結的

我覺得那種體質的女性做這個療程的話，可以從內在帶來溫暖和安定的感受

陶罐藥草包的溫暖很棒，鬆開了後把熱送進去才送的進去，道路先清空了然後資源再送進去

療程中覺得是一節一節的被滋養，會覺得這種療程應該每一季要來做一次

沾黏很多，或做過婦科手術的人的子宮這邊應該需要被清理的

 

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療程後一週的發現：

我覺得作一些瑜伽動作時，雙腳比較容易靠攏。追公車的時候核心感覺放鬆但是又力量集中。下腹部就是有一種穩定又放鬆的感覺，對於生活的變化有比較多包容力。 

 

坐薰：

因為我有巴氏腺囊腫，坐薰有符合這方面的需求，這一週感覺從子宮暖到整個下腹部，說話也比較有元氣。

12/15/2023 - 若是再安排幾天的東部旅行，可以是國旅的規劃行程喔

 

按壓的力道會一次比一次更深，盡量讓呼吸跟著讓力道缷下，有的部分很緊，記得讓呼吸引導身體

療程：2.5hr 子宮正位＆暖宮坐薫

在約定的時間到達時，Shanii已經很熱情的在大門迎接我了！做療程的地方在二樓，前面是很寬闊的空間，後面則是浴廁分離的盥洗區。

簡單的招呼後，Shanii提供了一杯熱茶，也小小聊了一會兒，慢慢適應這個環境，因為寬敞，而牆壁的顏色是讓人沉穩安心的藤黃色，地板則是木地板，踩踏不會過於冰冷，還有闊葉植栽點綴，更顯綠意。

接下來要進行的療程是由一張大床墊平鋪地上，還有提供電熱毯、民族風圖騰薄毯，但今天溫暖又不會炙熱，不需開風扇也不需暖氣，聽說當地天氣較多陰雨天，我真是幸運。床面寬大到在上面可以自由翻身不會掉出去，可以感受空間主人用心營造舒適安心的環境。

旁邊則是大扇的落地窗，冬天太陽很暖和。在床另一端則是Shanii的準備區，待會療程要用到的藥草包、坐薰皆是在這裡完成製作，可以親眼看到Shanii用心準備這一切，心理泛起陣陣暖意。在進行療程前，先是詳細介紹了流程，以及每一項藥草所對應的症狀或益處，其中這些藥草都是來自歐美國家，或是台灣在地小農種植，使用起來更安心。接著我先去清洗身體後就要進入主題了。

1. 觸診

一開始在腹部周圍輕觸，並細心的詢問力道，感受子宮的狀態，很少給人按摩，在腹部的按摩更是零經驗，剛開始有點不適應，但好在Shanii的按壓都是準確沒有猶疑的，剛開始按壓右側腹部，不知道是我剛吃飽還是還未放鬆，這裡感覺比較緊，後來左邊就比較好，但不是按壓腸胃唷！是下腹靠近腹股溝的區塊。最後Shanii說我的子宮還算蠻正的，而且氣很足，但我沒有按過別人的腹部，真的體會不出來。

2. 全身指壓

這一個部分是在大肌肉上按壓，不需要脫衣，應該是用掌根或是手肘，有的地方會停留或是做3次，主要是為了接下來子宮正位放鬆肌肉的，過程中幾乎都要睡過去，有時還聽到自己打呼，然後就清醒過來，有一個部分是在大腿內側，這裡按完後有一股熱流經過，然後右邊大腿根部感覺很緊，好像快抽筋了

3. 腹部按摩

按壓的力道會一次比一次更深，盡量讓呼吸跟著讓力道缷下，有的部分很緊，記得讓呼吸引導身體

4. 子宮正位

跟腹部按摩有點相像，會著重在子宮周圍的區域，把裡面的筋膜鬆開，調整完會用布和一根棍子，把大腿和骨盆綑綁要讓它們先乖乖待在原位

5. 陶罐藥草包熱敷

其實在前面就已經不斷的聞到混合了多種藥草的香甜氣味，在燒陶罐時，更是感覺要吃美味大餐。
溫度大致上都很適宜，可以根據自己的身體感覺反應，中間還會不斷更換陶罐，再包藥草讓熱氣持續，過程之繁複，真的很需要耐心，我玩笑的說感覺好像回到嬰兒時期，媽媽在備餐，而我是嗷嗷待哺的嬰兒。熱敷全身的時候也帶著按壓舒緩肌肉，鼻尖也吸嗅著芬芳，這樣的高級享受，真希望可以常常來做。

6. 暖宮坐薰

一鍋花茶，蒸薰下體，要盡量把雙腳打開讓蒸氣可以通過陰道甚至子宮，但我高估了我的耐熱程度，前面我幾乎坐不住，還不停煽動毯子，但到我坐的住時，蒸氣好像也沒有那麼多，如果有可以調控溫度的儀器或許不錯。

完成坐薰後，有昏昏欲睡的感覺，所以坐薰15分鐘後，我就回床上小憩片刻，補充能量，最後Shanii 提供了特別配方清洗會陰，真的洗完有種清爽感。

7. Shanii

很親切也很好聊的女孩，很會照顧人，每件事都很認真精確的完成，不會躁進，可以融入她的氣場跟著穩定下來。

8. 療程費用/CP值

開始到結束幾乎是半天的療程，比起一次100.200分鐘的美容SPA，這個價格其實沒有比較貴，過程中不會有任何壓力，步調非常緩慢，若是再安排幾天的東部旅行，可以是國旅的規劃行程喔！

9. 交通

台中搭乘高鐵到台北，轉乘捷運到市府轉運站，搭乘首都客運到羅東，再選擇公車兩站即到達目的地，旁邊50公尺是羅東夜市，療程結束後可以逛逛！

不要選擇火車，因為會有時間壓力，或是就當天留宿也是不錯的。

2023/12/03 個案回饋

「生理期沒有拖延了，一來就是紅色，沒有腹脹」

年齡 38

 療程：「古法」子宮正位＋暖宮坐薰

做療程的動機和需求：

希望能穩定週期(月經延期）、減少經血量、改善經期時腰痠腹脹的狀況、克服過多的內在恐懼

療程有沒有符合妳的需求：

12/10開始生理期，月經週期28天，生理期沒有拖延了，一來就是紅色，沒有腹脹！這個變化算是我喜歡的

 療程感想：

觸診：  
這部分比較沒什麼感覺，倒是Shanii 有說摸到我的卵巢讓我回家後也開始摸看看，另外子宮比較下層的這件事，自己親自摸到了，覺得不可思議，整個過程不會不舒服，也不尷尬，反而在解說位置時勾起比較多好奇心。


全身指壓：
覺得大腿有幾個位置沒有確實壓到，有一邊有感受到酸痛，另一邊則比較無感，不過因為Shanii 手熱熱的加上空間的香氣，被摸得很舒服，我應該是睡得很沉。


腹部按摩：
超級舒服，力道適中，有感覺像小時候要求媽媽在搓搓我的肚子讓我睡覺一樣的那種舒適感，另外又跟外面的spa按摩不太一樣，有一種腹部脂肪一直被塑形的感覺。

子宮正位：
有刺刺的感覺，但都是一瞬間，不過整體療程下來這個部分是我覺得最「有感」的一個part，瞬間的刺痛感有把我叫醒，但痛感維持不久，一兩秒的事，洗澡時發現自己腹部變得好集中
回家再自己按子宮的位置有比較明顯感覺到一小坨東西（應該就是子宮）。


陶罐鮮薑藥草包：
不知道是不是剛做完子宮正位，翻面趴著時一直覺得肚子、腹部被壓得不舒服，有痛感，所以一直移動位置。正面跟側面倒是很好的體驗，尤其是嗅覺跟溫度非常令人滿足，很放鬆。


暖宮坐薰：
個子比較高，彎腰彎得比較辛苦，但被熱感包圍全身出汗滿不錯的，回家有聞內褲，還沒有什麼異味。

療程的時間、長度：
時間控制的非常好，真的可以好好睡一覺，重點是結束了太放鬆了，到家後又繼續睡了，輕飄飄的。

預約過程：
有即時回應，雖然是用電子郵件，但是效率高也溝通順暢。


線上諮詢： 
Shanii 問得仔細，也很有耐心聽我的經驗，然後再協助評估合適的草藥。


空間：
非常大，今天外面雨天，但是依舊明亮，衛浴也十分乾淨，整個空間的有沒有壓迫感或是擺放很多東西令人感到壓迫，空間絕對滿分


網站：
簡易好懂，但個人覺得實用性不大，還是直接透過一對一諮詢更清楚。

其他：
網站介紹和實際的療程似乎是沒有差異。


Shanii：
很好的聆聽者，不吝嗇分享，還一直在精進自己的能力，在宜蘭有這樣一個另類療法的療癒師、按摩師是很難得的。


療程費用/CP值：
一整個療程有4個小時，還要跟Shanii 聊天，前後也快5小時，現場還有國內外草藥，而且還是現蒸現煮，事實上不貴，但是如果有包套/儲值方案，可能會更吸引人，或是什麼兩人同行那種行銷手法


交通：
完全沒問題，附近還有停車場，十分方便！

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療程一週後：

在12/3-12/8期間血壓都正常，直到12/9生理期來前一天原本期待可以改變過去生理期來就高血壓的症狀，但看來似乎沒有改變

但生理期沒有拖延了，一來就是紅色，沒有拖泥帶水，這個變化算是我喜歡的，至於週期天數還在觀察中。

 

子宮正位覺得是適合定期去清理情緒，及好好睡覺養精神的一個療程。

 

暖宮坐薰：

當初做坐薰想知道會不會減少異味，做完後一週，覺得有符合這個需求，異味減少很有感，根本就沒異味了！

另外在12/9月經來的前一日，突然排出一些黃色沒有味道的分泌物，不知道是不是坐薰後的正常代謝？ 

發現其實在家也可以自己處理，事實上滿方便的，但是抓藥的部分當然沒有Shanii 專業啦!