| 早上五點的拜日式 |
9月的每一天,我們早上5點聚集一起做瑜珈,挑戰毅志力、培養耐心,
戰勝了睡蟲、颱風、黑暗、蚊子。
今天圓滿結束。這30天我們做希瓦南達瑜珈,有呼吸,拜日式,12基本體位法。完整的練習
瑜珈就是要這樣做!早上做,每天做!
| 拜日式讓我們身體輕盈 |
| 全天的活力來源 |
| 第一個禮拜十對紅眼看著我 |
| 不知何時越來越有精神 |
| 上師的磕護,一直與我們同在;是祂的祝福讓我們完成這任務 |
| 9/1~9/30瑜珈挑戰固定班底合照~曾有11位挑戰者!! |
| 做瑜珈的人最美 |
| 頭倒立三姊妹(大姊在鏡外。大姊,小妹都是在這30天頭倒立成功的喔!) |
| 乾杯!辛苦了大家,你們的努力會呈現在生活中的!om om om |