吃的瑜珈: 春節怎麼吃也不怕的五個訣竅
瑜珈動作裡有很多扭轉以及前彎，這些動作按摩消化器官間接提升消化能力。
這裡要講的吃的瑜珈跟動作沒有關係，可以大大放心。瑜珈經典裡除了解釋正確的動作以外，另外一個重視的主體就是吃---吃甚麼、怎麼吃--因為強健的消化系統是一切健康的來源。
從今年的春節開始善用吃的瑜珈促進消化能力，就可以不怕胖的吃吃吃。
吃的瑜珈: 春節怎麼吃也不怕的五個訣竅
瑜珈動作裡有很多扭轉以及前彎，這些動作按摩消化器官間接提升消化能力。
這裡要講的吃的瑜珈跟動作沒有關係，可以大大放心。瑜珈經典裡除了解釋正確的動作以外，另外一個重視的主體就是吃---吃甚麼、怎麼吃--因為強健的消化系統是一切健康的來源。
從今年的春節開始善用吃的瑜珈促進消化能力，就可以不怕胖的吃吃吃。
月亮瑜珈
月亮瑜珈
月亮瑜珈的四堂課練習這門失落的內在瑜珈， 不靠藥物療癒身體。
適合對象
- 我月經不順:經痛，經血量多，過少，血塊
- 我的荷爾蒙失調
- 我想要受孕
- 我想要療癒性病
- 我最近流產，需要調身體
- 我甲狀腺亢進， 低下
- 我自律神經失調
- 我下巴長痘痘
- 我作息失調很久了
- 我體重滯重，一直受不下來
- 我心情憂鬱、躁鬱
- 我生產後情緒低落
- 我想增加性感
- 我想增加好氣色
- 我對阿育吠陀有興趣
