吃的瑜珈: 春節怎麼吃也不怕的五個訣竅

吃的瑜珈: 春節怎麼吃也不怕的五個訣竅


瑜珈的不發胖法門就是主攻消化能力;消化力強,吃甚麼都不會胖。
瑜珈動作裡有很多扭轉以及前彎,這些動作按摩消化器官間接提升消化能力。
這裡要講的吃的瑜珈跟動作沒有關係,可以大大放心。瑜珈經典裡除了解釋正確的動作以外,另外一個重視的主體就是吃---吃甚麼、怎麼吃--因為強健的消化系統是一切健康的來源。
從今年的春節開始善用吃的瑜珈促進消化能力,就可以不怕胖的吃吃吃。

月亮瑜珈





月亮瑜珈

瑜珈智慧裡有著灌溉女性能量的練習, 運用月亮週期療癒月經,受孕,荷爾蒙,子宮的各種疑難雜症
月亮瑜珈的四堂課練習這門失落的內在瑜珈, 不靠藥物療癒身體。


適合對象

  • 我月經不順:經痛,經血量多,過少,血塊
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