吃的瑜珈: 春節怎麼吃也不怕的五個訣竅
瑜珈動作裡有很多扭轉以及前彎，這些動作按摩消化器官間接提升消化能力。
這裡要講的吃的瑜珈跟動作沒有關係，可以大大放心。瑜珈經典裡除了解釋正確的動作以外，另外一個重視的主體就是吃---吃甚麼、怎麼吃--因為強健的消化系統是一切健康的來源。
從今年的春節開始善用吃的瑜珈促進消化能力，就可以不怕胖的吃吃吃。
吃的瑜珈: 春節怎麼吃也不怕的五個訣竅
瑜珈動作裡有很多扭轉以及前彎，這些動作按摩消化器官間接提升消化能力。
這裡要講的吃的瑜珈跟動作沒有關係，可以大大放心。瑜珈經典裡除了解釋正確的動作以外，另外一個重視的主體就是吃---吃甚麼、怎麼吃--因為強健的消化系統是一切健康的來源。
從今年的春節開始善用吃的瑜珈促進消化能力，就可以不怕胖的吃吃吃。
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