到底怎麼教瑜珈才對？

到底怎麼教瑜珈才對？

自從聽到我最崇拜的瑜珈明星老師每旅遊到一個城市就會找不同瑜珈老師的課上（無論有沒有名氣）我也試著模仿他、因此也累積了廣泛瑜珈課經驗——從只有純粹肌肉關節重複口令的健身房瑜珈課、到一直說愛與光愛與光就自認在教很心靈瑜珈的課、到整堂課放小賈斯丁、口令還句句有押韻的十九歲小子的課
每位瑜珈老師都試著在這60-90分鐘裡給學生最棒的瑜珈體驗。這個體驗跟她自己所經歷過的瑜珈體驗最有關聯、跟她所學的瑜珈理論有關、還有跟她的教學經驗有關
到底怎麼教瑜珈才對？才是最好的、才是結合現在的我所學的、才是最可以在這60-90分鐘裡給與在墊子上的學生最好的瑜珈經驗、一堂瑜珈課的功能是什麼？
這是我一直在問自己的一個問題。

師資

嗨！歡迎來到瑜珈的家

我是Shanii世界上最不兇的瑜珈老師

2007開始古典哈達瑜伽練習，有女性阿育吠陀，女性密宗傳承的知識和實修 

我最近在研讀創傷心理學＆腦神經科學

目前在線上提供創傷療癒，阿育吠陀，進階瑜珈的課程和研習 

 

-關於我-
舊金山藝術學院SFAI畢業

-瑜珈資歷-
300小時 Sivananda Yoga瑜珈師資認證
500小時 Sivananda Yoga進階瑜珈師資認證

300小時 Yoga Studies Institute西藏心瑜珈師資認證
在台舉辦過5屆瑜珈師資培訓

-創傷療癒/心理學/神經科學資歷-。舊金山藝術學院畢業
     。美國創傷中心TCTSY創傷知情瑜珈20小時基礎認證
     。美國創傷中心TCTSY創傷知情瑜珈300小時師資培訓(考核中)
     。紐約Liberation Prison Yoga創傷瑜珈師資培訓
     。Dr. Peter Levine身體經驗創傷療法Somatic Experiencing工作坊
     。身體經驗創傷療法Somatic Experiencing基礎研習
     。Dr Bessel van der Kolk 『心靈的傷，身體會記住』兩日創傷研習
     。美國NICABM創傷治療進階研習
     。多叢迷走神經理論療癒瑜珈第一級第二級認證Applied Polyvagal Theory in Yoga （Dr. Arielle Schwartz, Dr. Stephen Porges）
2021陽明大學神經科學暑期學校
2021台灣認知神經科學暑期學校

2022台灣認知神經科學暑期學校
美國麻省總醫院MGH迷幻藥與神經病學研討會

地址

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羅東鎮天津路18號 （林政權婦產科旁）

從羅東火車站前站靠右手邊直走
經過順發3C後第一條小路（天津路）右轉
瑜珈家就在右手邊


電話
（03）9543.890
0970 543 478

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羅東瑜珈地圖

羅東越來越瑜珈

瑜珈的家幫您列出羅東精緻的瑜珈教室
希望大家可以去體驗不同教室的感覺以及老師的教法
祝福大家找到屬於自己瑜珈天地以及瑜珈老師

推薦兩個在羅東做瑜珈的好地方:

兒果瑜珈生活館
+
小米做瑜珈

瑜珈的家因為韋琪老師的經驗&背景，
是羅東身心療癒性瑜珈的教室
除了舒解壓力，放鬆外
淨心、打開心 
學習接受自己
加強覺知
回歸真正自由的自己

教學的勇氣

2013妮姑瑪瑜珈師資培訓

前一年，我經歷了一段時間，不想教瑜珈。 我的瑜珈學生主要有兩個族群，一個族群是週一到週五來瑜珈的家做瑜珈放鬆解壓運動舒展經絡的一般老百姓，一個族群是來參加週末培訓或主題工作坊想要深入瑜珈的學生。

那段時間我覺得教第一族群非常沒有意義，