八月的最後一天。。。
明天我要開始兩個挑戰:
1。檸檬汁斷食（希望30天，可是先定10天為目標吧）
我的排毒日記在這；http://tw.myblog.yahoo.com/subodhi-yogahome/
2。瑜珈教學連30天，early early bird 課，早上五點到六點，這是四年來，我的瑜珈修行黃金時段。。。一直捨不得開課。。。可是把它獻給這些比我還愛，比我還重視瑜珈的最棒瑜珈士
如果以為是“我“在做這些事，一定不會成功的。。。
神ㄚ，請給我力量！let your will be done
om SHANTI
30天瑜珈挑戰！開戰！
瑜珈的家第一屆 “30天瑜珈挑戰“ 九月一號開戰!!!
很高興有六位美麗的瑜珈勇士參加“30天瑜珈挑戰“
接下來的一個月，每天早上五點整在瑜珈家做60分鐘的瑜珈
挑戰規則很簡單，
1.九月的每一天早上五點到瑜珈家做60分鐘的瑜珈
2.如果突發狀況，不行到瑜珈家赴戰，自己負責做60分的瑜珈練習
“瑜珈，就是要這樣做！“
接下來會是很棒的一個月
很高興有六位美麗的瑜珈勇士參加“30天瑜珈挑戰“
接下來的一個月，每天早上五點整在瑜珈家做60分鐘的瑜珈
挑戰規則很簡單，
1.九月的每一天早上五點到瑜珈家做60分鐘的瑜珈
2.如果突發狀況，不行到瑜珈家赴戰，自己負責做60分的瑜珈練習
“瑜珈，就是要這樣做！“
接下來會是很棒的一個月
秋天～調身體的好季節～讓瑜珈給妳一個健全的身心
瑜珈的家秋季新開課！讓瑜珈徹底改造妳！
月經可能是妳每月必經的痛苦，但是也是妳邁向自我痊癒的祕密鑰匙
瑜珈加上古印度阿育吠陀養生學，
每堂課像spa渡假一樣，
用體位法、風息（呼吸）、音浪（節奏）、滋養（食材），
找回妳的完整健康和女人魅力
16堂課 3800 (二、五晚上8～9:10)
孕媽咪瑜珈: 紓解懷孕不適、安全運動、順利生產
加入歐美孕婦新潮流，讓瑜珈陪伴妳度過自在的孕期，迎接健康北鼻的誕生
簡單、輕鬆改善腰痠、背痛、水腫、背痛、妊辰紋等生理不適
做瑜珈的孕婦有健康的體態，可以給北鼻一個更舒適的生長空間
做瑜珈的孕婦有“身心概念“，在胎中就和北鼻建立bonding心靈聯繫
8堂課 2400 (二、五晚上 6:30～7:40)
鑽石流致富瑜珈: a.k.a.大老闆瑜珈
什麼方法讓暢銷書作者『當和尚遇到鑽石』麥可羅區格西
使5萬美元貸款的小公司成為年銷售額2.5億美元的鑽石大亨？
讓他在台灣的嫡傳弟子帶領您熟練他的終極成功方法，
用輕鬆的瑜珈讓您年輕、容光煥發，
古老致富方法讓您的事業在競爭中凸顯而出
人生健康和事業雙贏的百分百成功瑜珈
8堂課 2400 (星期三晚上 7:30～9)
我的第一堂瑜珈課
想要瑜珈幫助你擁有優良睡眠品質、遠離疾病、增加精力、
回到年輕時的輕盈體態、增加專注力、開發對心靈的覺知嗎？
運用歐美瑜珈界公認為最溫柔教學的Sivananda希瓦難陀瑜珈系統
讓初學的你、想要真正認識瑜珈原貌、全貌的你
成為一個樂活的瑜珈族
8堂課 2400 (一、四晚上 8～9:10)
每堂課像spa渡假一樣，
用體位法、風息（呼吸）、音浪（節奏）、滋養（食材），
找回妳的完整健康和女人魅力
16堂課 3800 (二、五晚上8～9:10)
孕媽咪瑜珈: 紓解懷孕不適、安全運動、順利生產
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做瑜珈的孕婦有健康的體態，可以給北鼻一個更舒適的生長空間
做瑜珈的孕婦有“身心概念“，在胎中就和北鼻建立bonding心靈聯繫
8堂課 2400 (二、五晚上 6:30～7:40)
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8堂課 2400 (星期三晚上 7:30～9)
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8堂課 2400 (一、四晚上 8～9:10)
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