星期天DIY瑜珈廚房
邀請你一起來，讓生活更瑜珈!
在瑜珈的家
瑜珈士的黃金，ghee，是淨化過的牛油，可以用來排毒，淨化身體，或者做成金黃油燈成為神聖的供品
在台灣買不到品質好的ghee，自己做其實也不難
這個工作坊，我們學會如何從鮮奶油提煉ghee，遵守阿育吠陀的古典方法，提煉黃金ghee
並把戰勝品，黃金ghee帶回家(約200ml)
日期: 2015/3/8
時間: 下午3:00~5:00
費用: 1200 含所有材料
四月主題--春季香氣masala
消化過程從香氣開始，當香氣啟動胃口，這時候消化能力特別強，吃進的食物也可以成為身體的最佳養分
在阿育吠陀的食療裡，每個季節都有專屬的masala配方，灑在各種料理裡，讓身心強壯
這個工作坊特別適合與食物有傷痕累累的歷史的人(暴食症、厭食症、對體重不滿，節食、挨餓等)
從烘烤，研磨屬於春季的香氣香料，療癒自己與食物的關係
戰利品: 一瓶DIY春季masala
日期: 2015/4/12 星期天
時間: 下午3:00~5:00
時間: 下午3:00~5:00
費用: 1200 含所有材料
*人數限五位
五月主題--kichadi阿育吠陀排毒粥
阿育吠陀kichadi排毒粥，由綠豆仁、印度香米、香料(四月瑜珈廚房自己烘磨的嗎?)
學會怎麼做之後，就可以在家DIY排毒療程
這個配方也最適合練呼吸法的瑜珈士，因為可以把內在精細的脈疏通
kichadi擁有促進脂肪代謝的最佳蛋白質與澱粉比例，這個工作坊，學會熬出最好吃的kichadi的方法
日期: 2015/5/10 星期天
時間: 下午3:00~5:00
時間: 下午3:00~5:00
費用: 1200 含所有材料
報名步驟:
1.先完成ATM轉帳
臺灣銀行 羅東分行
銀行代號 004
黃韋琪
帳號 058-004-484-841
2.填寫報名表格
臺灣銀行 羅東分行
銀行代號 004
黃韋琪
帳號 058-004-484-841
2.填寫報名表格
