灰灰的宜蘭秋天

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9/24/2018 google説這週天天下雨 加上季節交換，你跟我一樣已經預料心情灰灰？ 心情越不好，對生活越不滿的時候最適合做瑜珈，因為比起一般時，這麼low這麼down的心智是清醒的。瑜珈可以幫助這股清醒擴大成為更開闊的視野，讓改變生活的革命性想法開始出現...

認識阿育吠陀（四）阿育吠陀體質

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每個人都有風，火，土 vata, pitta, kapha三個能量，通常來說，其中會有一兩種能量比例最高，表現最明顯。Vata、pitta、kapha 三種能量的比例在胎兒受孕的當下形成；父母的體質、受孕時的季節與地理會決定胎兒的先天體質。 這三種能量形成一個人的外貌、個...

羅東孕婦瑜珈課

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『新課程』昨天有兩位孕婦同時詢問孕婦瑜珈的課，因此就開課了，還策劃了兩個活動。 我自己認為懷孕是擴張意識和愛心的一個成長機會，但往往東方孕婦可能沒有往這方面發展的機會，因為身體反而好像屬於婆婆或婦產科醫生的。 因此課程策劃兩個部分:身體＆精神 ...

認識阿育吠陀（三）阿育吠陀世界觀

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阿育吠陀和瑜珈 一樣源自印度的古老文化，它們的共同語言是梵文。梵文有2000多個字根，這些字根都是動詞；無論名詞、動詞、形容詞都源自於這些動詞字根。這些動詞字根反映出這個文化的世界觀--世界萬物的本質就是【變】，分秒片刻處在變動的狀態。 在這個世界觀裡，無常是常態。 一直...

認識阿育吠陀（二）阿育吠陀治療方法

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阿育吠陀治療方法有兩種選擇 :                一種是住進治療中心幾個月，每日從飲食、作息以及療程接受阿育吠陀醫生團隊安排的全方位調理以及照料。過了幾個月後，治療對象脫胎換骨回到生活。                另一種治療方法針對因為各個因素導致無法離開家...

認識阿育吠陀(一）阿育吠陀醫學的八項主治部門

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源自於古印度吠陀文化的阿育吠陀是世界上最古老的整體醫學，有八個主要部門治療人們的生理與心理層面: 內科、小兒科、精神科、耳鼻喉科、外科、毒理學、老年醫學、以及生殖醫學。 我們來看一下這些部門主治項目順便了解阿育吠陀醫學的廣泛: 阿育吠陀醫學的八項主治部門: 內...

阿育吠陀微療程-薑敷

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阿育吠陀微療程-薑敷（2018/6月開始預約） 薑敷可以提升子宮能量，減少腰痛，修復下行氣(幫助直腸和子宮排泄廢物）。療程中薑熱滲透皮下，放鬆腰部深層肌肉以及厚實的器官(腎臟，肝臟)提升循環，讓它們被新鮮的血液滋養。 預約療程需要看日子，一個月裡有兩個時間點做薑敷最有...