自然受孕必知：精液液化時間sperm liquefaction
射精後馬上抽出容易把濃稠的精液拉出體外，所以自然受孕的夫妻行床時，做好這些動作，可以助孕：
射精完後，不要馬上抽出，等幾分鐘後慢慢抽出，讓精液有時間與陰道分泌物融合，液化女方的臀部墊高，讓地心引力協助受孕確認女方性滿足、性高潮、享受性，不是只是一個受孕的機器高潮時子宮的收縮可以幫助「吸」進精子
前提是女方正處排卵，排卵僅是24小時的事件，在這24小時行床最有可能懷孕
吃了、補了、打了、求了，但是最實際直接的子宮卵巢保養做了嗎？
最近看了一個比較新的3D醫療教學動畫，解釋卵子在受孕過程扮演的功能
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60分鐘調理，一週一次，連續4週
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案主的下半身全裸，用柔軟的布遮住雙腿和重要部位，只露出當下調理的部位
男性：
在睾丸、陰囊、盆底肌、會陰、坐骨進行調理
全程遮住陰莖，不會碰觸到陰莖
女性：
在外陰、盆底肌、會陰、坐骨進行調理
內陰的調理依個人接受度決定要不要進行
常見問題：
Ａ： 不用強迫自己接受療程
「暖宮坐薰」有類似效果，而且是非侵入性的療程，對女生來說是很好的代替
如果想要療效，克服心理障礙，可以先做「腹部療程」建立起與空間、Shanii的信任感，然後再慢慢心理建設做準備
調理盆底肌時因為會陰處有許多微血管和神經不會過度用力按摩，敏感的指腹使用適當的力道撥、按 ; 但是也可能會疼痛，因為這裡的阻塞包含了心理層面和肌肉層面的糾結。在按摩的時候這些疼痛會被「發現」，所以可能會跟一般按摩一樣會感覺到痠痛
Ａ：高血壓、心臟病、癌症患者、身體虛弱者、經期中
性病：
Ｘ 活動性感染期-生殖器長東西
Ｏ 生殖器沒有長東西-並且-有服藥A：調理時，Shanii會全程戴口罩、使用醫療級無粉NBR手套
調理會陰、內陰的時候，會換上全新的手套Ａ：調理時需要空腹至少2小時
自我管理好以下項目，可以從課程獲取更多的回饋：
。排便：調理前兩天確認排便順暢（多喝溫水、吃高纖維食物、嚴重便秘者可以喝黑棗汁清腸）
。陰毛：修短，減少調理時的拉扯
。暖宮坐薰：下盤緊繃、性交疼痛者可以用坐薫放鬆盆底肌，減少調理時的不適
。心理：確認自己心情不錯、情緒穩定
Ａ：多喝溫水幫助代謝
淨化反應
。可能會有情緒/疼痛/舊記憶被釋放、代謝而引起的反應
。比如：反胃、頭痛、發冷、發熱、舊傷莫名開始疼痛、強烈的情緒
休息
。療癒往往在調理剛做完後發生，Shanii有預留足夠時間讓案主休息，讓身心完成整合的工作
。建議當天清空行程，讓自己多休息、與自己對話
痠痛
。調理後兩天可能會有痠痛，可以多幫腹部熱敷