一生的瑜珈藍圖

一生的瑜珈藍圖

有的時候，我們想要拋下一切，去印度，去修道院。猶豫在要成家立業，還是獨自修行。好像一個選擇是平凡，另一個選擇殊勝。

在印度，瑜珈的發源地，有個瑜珈藍圖，想要練瑜珈的人只要按照這方程式，你就可以有條有理的，成家立業，入世但還是過著很"瑜珈"的一生。

古老的印度安排了這樣的人生修行順序，總共有四個階段:

Brahmancharya

Grihastha

Vanaprastha

Sannyasa

按照這四階段，隨著各個年齡的習性，在生命的每個階段練習此時最適合的瑜珈。

第一階段brahmacharya (8~25歲)

學生階段--孩子們被送到有權威的老師(guru)的家(kula)學習--因此瑜珈學院叫做gurukula--老師的家--因為你是住在老師的家中，師母就是你媽媽，她會煮你最喜歡的菜，她知道如何安服你的惡夢。guru教你你所須知的一切；沒有課的時候，你在服侍上師。他教你外在瑜珈--體位法、道德、淨化身心的技巧；他教你內在瑜珈:冥想、經文、辯論經文、真理。

第二階段grihastha (25~50歲)

成家階段--從gurukula結業後，適合成家的學生帶著在guru那裡學到的dharma真理在社會上工作，有奉獻，成為"在家眾";其他較有"福報"的，直接跳到第四階段，跳過成家階段成為"出家眾"。開始在社會上工作的人們，年幼在gurukula學到的內法智慧以及外法的道德已經成為生活的基礎了，所以這樣的在家人士用純淨的心好好賺錢，好好享用錢、美食。在社會上扮演的角色除了工業、企業的建設以外也是支持其他三階段的經濟核心。grihastha在家眾會挪出收入的大半數奉獻給其他三階段，照顧他們。

第三階段vanaprastha(50~65)

森林隱居---到這階段，孩子長大了，自然的把事業、產業結束，帶著不能再少的家與伴侶到寧靜森林的小屋裡生活。通常森林小屋的阿公阿嬤也就是籌辦gurukula(第一階段的瑜珈學院)的師公、師母--他們有許多的生命經驗分享瑜珈智慧給下一輩。森林隱居伴侶過著與世隔離的日子，練習瑜珈、冥想。

第四階段sannyasa(70~?)
出離---獨自一個人，對世間不聞不問，全天練習瑜珈，冥想，為了一個目標:懂得真理以及完全解脫--得到瑜珈最高目標、最高境界。這年齡，各樣的慾望自然滅了很多，也是反省人生的好時間點。放下所有社會的框框，放下幾十年來累積的自我標籤。

這四個階段可以按部就班的進行，但是藍圖也未必一定要這樣玩；有些人--"好"的人(中文叫做有福報的人--藏文叫做kelsang)--brahmacharya學生階段結束後就直接成為sannyasi出離

無論哪個階段，最重要的就是dharma真理以及yoga瑜珈，用智慧的生活方式平衡滿足的過生活