在陽光下享受瑜珈 Delighting in Yoga, under the sun

瑜珈的家今天早上在林場，戶外瑜珈課，做一些拜日式，認識瑜珈淨化身體的方法:清眼睛，清鼻子，清胃，清口腔。五官換然一新，迎接新的世界。
This morning, Yoga Home's first outdoor class at a nearby park with our neighbors the birds, the sun and leaves. A little surya namaskara, a little kriyas, to clean eyes, nose, stomach, mouth. Refresh the 5 senses, experience the world in a whole new light. A toast to the new world, a new life...with our neti pots

我的第一堂瑜珈課 Yoga for those who DON'T

想要用瑜珈幫助你擁有優良睡眠品質、遠離疾病、增加精力、

回到年輕時的輕盈體態

增加專注力、開發對心靈的覺知嗎？

運用歐美瑜珈界公認為最溫柔教學

及扎實學習的Sivananda希瓦難陀瑜珈系統

讓初學的你

想要真正認識瑜珈原貌、全貌的你

成為一個樂活的瑜珈族

八堂瑜珈課

讓身體慢慢適應瑜珈

體位法仔細介紹，示範，慢慢加入

學習一套完整，可以帶回家的瑜珈練習

課程內容:

拜日式 : 舒展全身，真正的「有氧運動」

12個基本體位法 : 如何正確，安全的進入，維持，結束每個瑜珈姿勢

瑜珈呼吸法 : 解除疲勞，憂慮，為身體充電

大休息 : 徹底放鬆，解除壓力的祕密武器

濃縮五千年古老瑜珈智慧，提升生活品質的「瑜珈五要素」

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當和尚遇到鑽石
西藏禪修書

週一、週四 晚上8～9:10pm

每個月開課一次

5/3~5/27

6/3~6/28

7/5~7/29

8堂課 2400

現在報名再送兩堂結業後的團體練習課

 (03) 9543-890

帶領人:

黃韋琪

國際瑜珈聯盟700小時認證瑜珈教師

獲得希瓦難陀瑜珈最高瑜珈師資頭銜Yoga Acharya

「西藏心瑜珈」教師認證

曾擔任南印度希瓦難陀瑜珈修道院瑜珈師資培訓助教、瑜珈教師

是一位熱忱的瑜珈教師、更是一位沐浴在瑜珈奇蹟中的印證者 

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我們最愛的麥可•羅區格西下個月來台演講5/11~5/12

我們最愛的麥可•羅區格西下個月來台演講5/11~5/12。。。
之前他教我們如何在職場勝利，在修行精進
這次他要告訴我們如何吸引你的夢想伴侶，
用空性和業力法則經營美好，圓滿的伴侶關係，
永遠在度蜜月。。。
比你想像中還容易喔！
詳情請看光中心的連結♡
Our dearest Geshe Michael Roach is coming to Taiwan
this time he will show us how to attract that perfect partner
keep the relationship always at the honeymoon phase
and enjoy a relationship that will take you beyond all earthly realms. 
It is all easier than you think, with a little help and understanding of how Karma and Emptiness works. This event is from May 11~12th, please join us!
http://soul.tw/li/EDM/159.html