30天瑜珈挑戰大圓滿

早上五點的拜日式

9月的每一天,我們早上5點聚集一起做瑜珈,挑戰毅志力、培養耐心,

戰勝了睡蟲、颱風、黑暗、蚊子。

今天圓滿結束。這30天我們做希瓦南達瑜珈,有呼吸,拜日式,12基本體位法。完整的練習

瑜珈就是要這樣做!早上做,每天做!

拜日式讓我們身體輕盈

全天的活力來源

第一個禮拜十對紅眼看著我

不知何時越來越有精神



上師的磕護,一直與我們同在;是祂的祝福讓我們完成這任務



 
9/1~9/30瑜珈挑戰固定班底合照~曾有11位挑戰者!!


做瑜珈的人最美

頭倒立三姊妹(大姊在鏡外。大姊,小妹都是在這30天頭倒立成功的喔!)


乾杯!辛苦了大家,你們的努力會呈現在生活中的!om om om