今天的你好嗎?
暫時放下生活的紛紛擾擾，
在小周末晚上與悠閒的週六時光，來和easyoga約會
分享瑜伽人的生活、旅行，還有輕瑜伽體驗課程，一齊認識
easyoga瑜珈樂活教室
今天的你好嗎?
暫時放下生活的紛紛擾擾，
在小周末晚上與悠閒的週六時光，來和easyoga約會
分享瑜伽人的生活、旅行，還有輕瑜伽體驗課程，一齊認識
【瑜珈。聲樂。滿滿愛】來自紐約的瑜珈歌手Mercedes讓你生活更快樂的台灣活動
Mercedes 發行了三張專輯，其中白天鵝唱片出版的【憐憫之歌】和【極樂之路】極為暢銷；同時也發行瑜伽指導的DVD、冥想教程和世界音樂的專輯。
這是2015/4/15~4/20在宜蘭、台中、台北舉辦的活動，如果錯過，想要領先得到下次Mercedes來台的消息，與這位擁有天界歌聲的非凡女孩，學習瑜珈、開嗓找到自己的自信、聽聽她服伺上師的心歷路程，請填寫下面的表格
全程活動下面有介紹，如果有問題，請打電話或email給韋琪(我是負責人)
手機(請下午一點後來電)0970.543.478
信箱: weichisridevi@gmail.com
報名表
4/15。三。【佛陀與女智者的對話】 The Wise Woman Sutra
佛陀與一位女智者的對話裡解釋了為什麼世間一切難以順心，得到快樂，以及消除心中恐懼的方法。一起來聽聽女智者聽完佛陀教授後對於自己生命與死亡所作出讓人無法忘懷的結論。這是由Mercedes老師親自翻譯的一部佛學經文
晚上19:00~21:00
@【瑜珈的家】宜蘭縣羅東鎮天津路18號
事先報名$400/人(現場報名$500/人)報名去
4/16。四。【一起來梵唱】Kirtan Fun!
唱歌是打開心屝的最快捷徑，除此之外可以轉換心情和環境。這晚一起來唱誦藏文、梵文、拉丁文神聖音樂，學習這些曲子的手風琴彈奏旋律。老師會教授印度古典音樂的開嗓練習，幫助大家擁有更美麗的歌聲。
晚上19:00~21:00
@【Talk-Talk 淘客茶館】宜蘭縣羅東鎮中正路198號2 樓
事先報名$400/人(含飲料ㄟ!)現場報名$500/人報名去
4/18。六。【妮姑瑪瑜珈&奉愛之歌】
Full Day of Yoga, Kirtan, and Stories
可分開參加
【妮姑瑪瑜伽 : 探索西藏瑜伽&體位法練習】早上10:00-12:00
妮姑瑪大師是ㄧ千年前的印度女性瑜伽行者，她教授的獨特瑜伽有著消除壓力的功能，課程由梵唱開場，讓氣息流暢在中脈、敞開妳的心胸、擁抱快樂的心智，一起學習啟動內在轉換的瑜伽練習與古老智慧。
【奉愛之歌 : 滿滿梵唱、音樂、故事的下午輕鬆時光】下午10:00-16:30
唱歌是打開心扉的最快捷徑，這個下午一起來唱誦藏文、梵文、拉丁文的神聖音樂，學習曲子的手風琴彈奏旋律，聆聽瑜伽成就者的神奇故事。內容將教授印度古典音樂的開嗓練習，幫助大家擁有美麗的歌聲。
上午體位法課$800
下午講座$600
整天課程套餐價 $1280。
@【Easyoga美術園道生活概念館】台中市西區五權西三街91號
報名請點--->http://bit.do/taichung
4/19。日。【脈輪&脈絡:妮姑瑪大師的瑜珈內法】
Chakras, Channels, and The Yoga of Lady Niguma
一起來做西藏瑜珈!
這個練習來自一千年前的印度女瑜珈大師，妮姑瑪。體驗她教授的脈輪瑜珈系列，打開中脈的氣息，更愛自己，更愛世界，看到彼此的美好。讓星期天早上滿滿智慧、梵音唱誦、瑜珈、愉悅。還可以學到【瑜珈經】裡面的智慧箴言。
瑜珈動作適合所有程度，歡迎大家來 *請自備瑜珈墊
早上9:00~12:00
台北國際藝術村3樓舞蹈教室
臺北市中正區北平東路7號，捷運善導寺站1號出口
事先報名$1000/人(現場報名$1200)報名去
4/19。日。【聲音美學。潛力開發】工作坊
Inner Voice Workshop
找到聲音。找到自己的開嗓工作坊。運用古西藏瑜珈的氣功讓音腔成為自我表現的更佳管道；透過律動、即興表演開發聲樂的潛能。適合身體表演者以及想要激勵自信的人。
下午14:30~17:30
@【牯嶺街小劇場3樓排練場】台北市中正區牯嶺街5巷2號
捷運中正紀念堂站－2號南門市場出口
事先報名$1000/人(現場報名$1200)報名去
4/20。一。 【#饅頭#善知識】
Meeting Your Mentor: Inspirations from Ancient India
生命中偶然有機會碰到一個人，【他】看的到你的獨特潛能，【他】知道如何引導你突破盲點成一顆閃亮的鑽石。遇到【他】可以轉換你的一生，就像希爾與卡內基、【駭客任務】裡的尼歐與莫斐斯、孫悟空與唐三藏。但你也需要給予他超乎理性的信任，謙卑自己，讓自己被琢磨，被帶領，被改造。
現在的你正在為工作、為學習一個新技巧、或為了心靈在尋找guru上師、導師、mentor啟蒙者，把這個夜晚留給自己，來聽古印度師徒間的虔誠故事，以及Mercedes服伺上師16年的心靈路程。
晚上19:00~21:00
@【Changee中山】台北市大同區南京西路18巷8之2號3樓
捷運中山站一號出口
事先報名$400/人(現場報名$500)報名去
與大師相遇in 羅東12/17
一個西藏瑜珈開心輪的實際方法
讓心裡暗藏的"愛"可以真正甜美流露，給予別人他真正所需要的；而不扭轉成有條件的，嘮叨，強迫逼人的"你不愛我就吃掉你！"黑
12/17(一)免費講座with格西麥可
與大師相遇in 羅東
西藏心瑜珈作者: 格西麥可羅區
開心之道 :從心愛自己·愛別人
A Free Talk by the author of "The Diamond Cutter"
GESHE MICHAEL ROACH
瑜珈的家 主辦 X 羅東鎮公所/宜蘭縣婦女保健協會 協辦
12/17（一）晚上19:00~21:30
每個人都渴望自己被愛，
每個人也都渴望自己愛別人。
我們多麼努力的尋找愛自己的人的同時，
其實也就多麼努力的在找一位自己可以疼愛的對象。
Everyone wants to be loved, and to love others.
However much effort we put into finding someone who would
love us,
just so, we are looking for someone we can love in the same
way.
心底深處的最高渴望就是可以愛他人勝過愛自己
In the depth of the heart is the wish to love others more
than our own self.
在東方古老的經典裡，記載了這樣的完整開心方法
在這晚的溫馨講談，格西麥可羅區大師將分享來自這些經典的敞心修行之道，傳遞一個日常生活中可以實際運用的練習，讓我們成為真愛滿溢無限的人，以及如何揭開我們一直在尋求的那份愛
In ancient Yogic and Buddhist texts reside complete
instructions on how to
expand the heart to its full capacity.
In this evening's talk, Geshe Michael Roach will share the
path to open
the heart from these traditions to give us a practice we can
use in
daily life to become a being of limitless love,
and uncover the love we've been searching for.
格西麥可羅區Geshe
Michael Roach
第一位完成西藏寺院20年傳統學習並修得格西學位（相等於佛學博士學位）的美國人，國際暢銷書【當和尚遇到鑽石】；西藏心瑜珈的作者，敘述他如何用東方古老智慧在紐約市打造了年營業額高達兩億五千萬美金的安鼎國際鑽石公司。現在他創辦金剛商業學院，幫助世界各地的有心人運用有別於資本主義或任何現有經濟理念的“金剛法則“，以智慧和愛為出發點經營成功事業，健康身體，美滿關係。除此之外格西旗下有超過200慈善機構在世界各地運作。
12/17（星期一）晚上7~9:30p.m.
羅東鎮展演廳 宜蘭縣羅東鎮中興路1號（羅東鎮公所旁）
Luodong Township, Yilan County
*Free Talk * Doors open at 6:30pm (please note, no food/drink allowed inside)
Luodong Townhall Performance Center
No.1 Zhongxing Rd, Luodong Township, Yilan County
*Free Talk * Doors open at 6:30pm (please note, no food/drink allowed inside)
*免費講座 6:30入場，自由入座 (請注意，場內禁止帶食物＆飲料入場）
活動洽詢請連絡: 0970.543.478
subodhiyoga@gmail.com
subodhiyoga@gmail.com
妮姑瑪瑜珈ｘ台南ｘ蔬食ｘ關懷老人公益活動
種子DAY~種出一個美好世界
"我的世界源自於我 ; 現在，我為世界付出責任
我想要看到的改變從今天的行動開始;
現在，我們一起種出一個美好世界"
現在，我們一起種出一個美好世界"
號招心中與以上想法有共鳴的好友～一起來以智慧行動改變
11/3 六 IN 台南
早上10點在智瑜珈集合（台南市臨安路一段143號3樓）
種子DAY流程
10:00～11:00...................................................輕柔妮姑瑪瑜珈
11:00～12:00
.................................................如何種出美好世界
12:00～13:30..................................................蔬食午餐（費用含餐點）
13:30～14:30..................................................舒壓按摩課
15:00～16:00..................................................種子行動: 前往慈心養護中心幫老人按摩 （從瑜珈教室步行五分鐘）台南市臨安路一段193號
16:00～16:30..................................................咖啡冥想，滿載回家
*請自備瑜珈墊
課程講師 韋琪 妮姑瑪瑜珈師資培訓講師
金剛商業學院講師
Lily 肯園認證芳療師
彩虹瑜珈老師
費用: 每人1100 （含課程＆餐點）
參加方法:
1.簡訊姓名、住址、email到0980.151.581
2.完成匯款手續
第一銀行007頭份分行
帳號332-100-38393
戶名:鑽石光企管顧問有限公司
智瑜珈 台南市臨安路一段143號3樓
慈心老人養護中心 台南市臨安路一段193號
我想要冥想
10/7（日）下午2.00～5.00pm
牽著妳的手，帶妳邁入冥想世界
對靜心冥想好奇，可是瑜珈教室沒有教冥想，又不想加入宗
冥想是瑜珈重要的一部份，巴坦加里的八步瑜珈最後三步就
在這個工作坊學到有關冥想所需、所知；依照每位學員的習
再不覺得冥想是高攀的修行，今天就可以開始在這領域小耕
講師:Bogdan
只差沒有剃度以及換上僧服，10年以來在家裡營造寺廟般
在瑜珈老師暴增，可是冥想導師嚴重缺貨的年代，Bogd
課程全程有中文口譯
費用300 現場交即可（瑜珈的家學員均免費）
地點
瑜珈的家
宜蘭縣羅東鎮天津路18號
(03)9543-890
星期天下午的講座會有轉播喔！
在家裡電腦or手機前準備個小坐墊，徹徹底底的【宅】
10/7 下午2:00～5:00pm鎖定 USTREAM宅瑜珈頻道
冥想statistics:
這世界上99％的人不冥想;
冥想的少數人當中又只有99.99％做的冥想是正確的
明天下午2:00~5:00，Bogdan老師牽著你的手，帶領你easy進入冥想世界，了解冥想究竟是什麼，為冥想解迷～讓你有信心的成為頂尖優秀的人，更有效率的為這世界做好事～
瑜珈老師生存手冊
9/1在easyoga華山概念館下午3:00～5:30
有機會認識妮姑瑪培訓的主要老師，韋琪
講座主題:
瑜珈老師生存手冊:有錢有閒的過瑜珈老師生活
SO! You Want To Be a Yoga Teacher: A Yoga Teacher's Survival Guide
被瑜珈的靈性感動，或被偶像級的瑜珈老師啟發，
或開始教課可是越來越沒有靈感，已經是瑜珈老師的你
如何開心、無壓力、用自己的方式完成瑜珈夢想＆使命？
一位在兩年內，在鄉村經營人氣瑜珈會館、在世界各地教學、
還做6個月隱居閉關的成功瑜珈老師，
與您分享讓您所嚮往的靈性生活成真所需的智慧法門
講者:
韋琪
2010 創辦羅東瑜珈的家會館
2011 一月美國亞洲經典學院鳳凰城分校十日禪修營瑜珈老師
2011 舉辦兩屆妮姑瑪瑜珈師資培訓
2012 完成6個月隱居閉關，'隱居日記'部落格版主
講座內容:
（一）瑜珈教學生涯分享
（二）<有錢>瑜珈老師成功學六法門: 瑜珈老師職業選擇、實際經營方法、創造源源不斷的學生潮
（三）<有閒>戰勝瑜珈老師症候群: 如何成為全職瑜珈老師而不失去自己瑜珈練習、精進時間，
讓自己成為一位激發人心的瑜珈老師
（三）<有閒>戰勝瑜珈老師症候群: 如何成為全職瑜珈老師而不失去自己瑜珈練習、精進時間，
（四）Q&A
服務及報名專線:
時間：
9/1 （六）3:00～5:30pm
9/1 （六）3:00～5:30pm
費用:
350 (部份收益將捐獻給協助西藏婦女就業的亞洲經典輸入計畫ACIP Global Family)
easyoga華山概念館 02-2321-1283
Pranahata瑜珈: 從心出發 7/4~7/15
Pranahata瑜珈: 從心出發亞洲行
Pranahata是我的西藏心瑜珈老師Mira的瑜珈風格
當Prana風息以及anahata心輪結合，妳想像不到的瑜珈體驗，瑜珈練習的目的就只為此刻
七月Mira和Jarret來台灣的一系列工作坊瑜珈的家都大力推薦，一起來共享當下瑜珈最高演化
7/4~7/5羅東瑜珈的家
http://subodhi.blogspot.com/2012/05/urban-angel.html
都市天使: 瑜珈、音樂、心之饗宴
晚上7~9:30
學分
7/6~7/7台北easyoga華山館
https://www.facebook.com/events/420197401336377/
-7/6 星期五 晚上7~10 Bhakti Block Party
-7/7星期六 晚上 7~10 Jarret音樂會
7/7~7/12台北Pure Yoga
http://www.pure-yoga.com/ct/taipei/pureevents/gt_workshops.php?event_id=1942
-免費體驗課
7月2日 晚上7~8
7月3日 下午12:15-1:15
7月3日 晚上7~8
-週末研習課程: 7/7~7/8
-平日晚間課程: 7/9~7/12 6~9:30
各學分
7/14~7/15 台中 Sing Yoga
http://tw.myblog.yahoo.com/yogasing/article?mid=380&prev=387&next=364
老師介紹
Mira Shani
Mira Shani從事瑜珈與哲學教學超過十二年，她充滿趣味性與誠意的教學方式，幫助初學者更容易掌握部份難以理解的課程內容，讓專業的學生，更提升其涉入程度。近來，她跟隨導師Geshe Michael Roach完成七年的佛學進階研習，過去曾有十五年的時間，她緊密地跟隨許多世界領導級的瑜珈老師修練，學習許多傳統內容，包含Anusara, Ashtanga, Yin Yoga與Jivamukt等。
Jarret Levine
Jarret Levine將他的生命奉獻給他的導師，投入Meher Baba的教學，追隨其學習的途逕，接觸Bhakti Yoga。他持續投入五年的時間跟隨佛學老師Geshe Michael Roach與Kimberley Theresa等人學習，他的儀軌與研究已讓他於身體奧秘與覺知領域中聞名。
於2009年，Mira與Jarret共同創立了一間結合瑜珈與生活型態的公司─ PRANAHATA，幫助人們創造內心的靈性，提昇熱情，並以實際的方法去維護內心豐富的生活。
Pranahata是我的西藏心瑜珈老師Mira的瑜珈風格
當Prana風息以及anahata心輪結合，妳想像不到的瑜珈體驗，瑜珈練習的目的就只為此刻
七月Mira和Jarret來台灣的一系列工作坊瑜珈的家都大力推薦，一起來共享當下瑜珈最高演化
7/4~7/5羅東瑜珈的家
http://subodhi.blogspot.com/2012/05/urban-angel.html
都市天使: 瑜珈、音樂、心之饗宴
晚上7~9:30
學分7/6~7/7台北easyoga華山館
https://www.facebook.com/events/420197401336377/
-7/6 星期五 晚上7~10 Bhakti Block Party
-7/7星期六 晚上 7~10 Jarret音樂會
7/7~7/12台北Pure Yoga
http://www.pure-yoga.com/ct/taipei/pureevents/gt_workshops.php?event_id=1942
-免費體驗課
7月2日 晚上7~8
7月3日 下午12:15-1:15
7月3日 晚上7~8
-週末研習課程: 7/7~7/8
-平日晚間課程: 7/9~7/12 6~9:30
各
學分
7/14~7/15 台中 Sing Yoga
http://tw.myblog.yahoo.com/yogasing/article?mid=380&prev=387&next=364
瑜伽 智慧 心饗宴周末研習
老師介紹
Mira Shani
Mira Shani從事瑜珈與哲學教學超過十二年，她充滿趣味性與誠意的教學方式，幫助初學者更容易掌握部份難以理解的課程內容，讓專業的學生，更提升其涉入程度。近來，她跟隨導師Geshe Michael Roach完成七年的佛學進階研習，過去曾有十五年的時間，她緊密地跟隨許多世界領導級的瑜珈老師修練，學習許多傳統內容，包含Anusara, Ashtanga, Yin Yoga與Jivamukt等。
Jarret Levine
Jarret Levine將他的生命奉獻給他的導師，投入Meher Baba的教學，追隨其學習的途逕，接觸Bhakti Yoga。他持續投入五年的時間跟隨佛學老師Geshe Michael Roach與Kimberley Theresa等人學習，他的儀軌與研究已讓他於身體奧秘與覺知領域中聞名。
於2009年，Mira與Jarret共同創立了一間結合瑜珈與生活型態的公司─ PRANAHATA，幫助人們創造內心的靈性，提昇熱情，並以實際的方法去維護內心豐富的生活。
。歲末之際.送出你的愛。
108感恩拜日式
108在印度教以及佛教代表了特別的意義, 例如兩個宗教的念珠都有108顆珠子;
印度文有54個字母, 每個字母有男性用的字和女性用的字, 加起來就有108個.
1代表面真相, 0是空, 而8是永恆的意思.
108是個代表圓滿的數字,
所以108拜日這個儀式 常會用來祈福 或是代表新的開始
瑜珈的家邀請大家,一起在歲末之際,送出你的愛
時間: 12/25 09:00~11:00
地點: 瑜珈的家
任務: 108回拜日式
建議捐贈費用:600元(來自瑜珈家的傳承...不用有壓力,來自你的真心,打量你的荷包)
所有的收入完全捐贈給:www.poweroflove.com.tw
Jamie老師5.14～22台灣精彩好玩工作坊行程
Jamie老師5.14～22台灣精彩好玩工作坊行程，
有瑜珈經，fun瑜珈故事，靜心冥想，妮姑瑪瑜珈--
還有兩晚的金剛成功學補習。
跑透全台灣，請跟好友分享
5.14～15 星期六、日 Jamie老師工作坊＠台北pure yoga
「瑜珈經的深奧智慧如何運用在日常生活+在雲端上做瑜珈:妮姑瑪瑜珈」
5.14 星期六
10:00 ~ 12:30 妮古瑪瑜珈
14.00 ~ 17:00 介紹帕坦伽利大師以及其著作- 瑜珈經。課程探討的問題包含："sutra"字面上的意義為何、瑜珈真正的涵義又是什麼、經典當中的內容如何引導我們順利的面對生活中的挑戰、瑜珈如何幫助我們克服內心的負面情緒等
5.15 星期日
10:00 ~ 12:30 妮古瑪瑜珈
14:00 ~ 17:00 瑜珈當中關於「八肢」的介紹、此派別瑜珈的修練目的、十戒與練習賦予給我們的力量、瑜珈經裡對動作與體位法的介紹、帕坦伽利大師對呼吸控制的介紹與描述、呼吸控制練習的最終目標。
http://www.pure-yoga.com/ct/taipei/news/index.php?news_id=1113&page
本堂週末研習課程為慈善公益活動，課程收入將全數捐給The Knowledge Base，課程開放學員免費報名參與
可分開參加（比如只參加早上課或下午課程）建議捐款金額為單日課程1800元，完整課程3000元
報名（02)8161.7888(只限60名)
5/16～17星期一、二“金剛商業法則“課程＠桃園
晚上7.00~9.30
桃園市陽明十一街19號
報名費用：兩堂共＄1000元（中文全程語譯）
報名專線：0980-374-227 李聿卉小姐
5/18～19 星期三、四 整晚FUN瑜珈＠宜蘭瑜珈的家
聽聽故事，輕輕鬆鬆把瑜珈灌入心中
晚上7.30~9.30
羅東鎮天津路18號
報名費用：一堂＄600 （中文全程語譯）
報名專線：0970.543.478 韋琪
5.21~22 瑜珈的內在修行＠嘉義白鷺鷥瑜珈
http://www.wretch.cc/blog/yoga928/9183229
五月21日 星期六
10:00 ~ 12:30 禪修的好友:妮古瑪瑜珈
13:30 ~ 17:00靜心冥想實際上路
五月22日 星期日
10:00 ~ 12:30 禪修的好友:妮古瑪瑜珈
13:30 ~ 17:00 把冥想帶回家
可選擇參加一天或兩天!!
此工作坊為知識庫慈善募款活動(建議您一天費用約1200左右)
地址：嘉義市東區小雅路329號
報名專線：0980-374-227 李聿卉小姐05-2783877
跨入靜心冥想的第一步 格西麥可羅區資深弟子，美國鑽石山大學師資 Jamie Plante 3月2～6號來台免費授課
Step into the World of Meditation
free workshops with Geshe Michael's senior student Jamie Plante
March 2~6th
跨入靜心冥想的第一步
格西麥可羅區資深弟子，美國鑽石山大學師資
Jamie Plante
3月2～6號來台免費授課
學做瑜珈體位法很簡單，只要看圖片，看著老師的動作，
可是靜心冥想呢？這麼內在的瑜珈如何去學會？
3月2～6號，從美國最著名的佛學大學，鑽石山大學，
麥可羅區格西，鑽石山大學的創辦人，
在 古老西藏的傳承裡，瑜珈和靜坐有著美妙的連結，
我們將一起靜坐、練習一套來自古老西藏的瑜珈、
此工作坊為知識庫慈善募款活動。學費將全程贊助知識庫The Knowledge Base。知識庫是個非營利的機構，
官方網站http://www.
官方網站http://www.
工作坊行程
3月2、3號
星期三、四 晚上6.30～9.00PURE YOGA忠孝館
台北市忠孝東路四段151號
PURE YOGA 整天工作坊行程
三月五號星期六
10∼12:30 禪修的好友:妮古瑪瑜珈 及 為冥想靜心打下好基礎（上）
1:30∼5 靜坐實修（上）: 靜心冥想實際上路
三月六號星期天
10∼12:30 禪修的好友:妮古瑪瑜珈 及 為冥想靜心打下好基礎（下）
1:30∼5 靜坐實修（下）: 把冥想帶回家
3月2、3號
星期三、四 晚上6.30～9.00
瑜珈的家
宜蘭縣羅東鎮天津路18號
報名專線（03）9543-890
免費課程 建議捐獻600/一天 全額將捐贈給知識庫
3月4號 星期五 晚上6.30～9
瑜珈境
台北市興隆路三段134號2樓
報名專線（02）2230-2005 （02）2239-6234
隨喜捐贈
3月5、6號
星期六、日 早上10點～下午5點
宜蘭縣羅東鎮天津路18號
報名專線（03）9543-890
免費課程 建議捐獻600/一天 全額將捐贈給知識庫
3月4號 星期五 晚上6.30～9
瑜珈境
台北市興隆路三段134號2樓
報名專線（02）2230-2005 （02）2239-6234
隨喜捐贈
3月5、6號
星期六、日 早上10點～下午5點
台北市忠孝東路四段151號
報名專線(02) 8161-7888
免費課程 建議捐獻1800一天 / 3000兩天 全額將捐贈給知識庫
PURE YOGA 整天工作坊行程
三月五號星期六
10∼12:30 禪修的好友:妮古瑪瑜珈 及 為冥想靜心打下好基礎（上）
1:30∼5 靜坐實修（上）: 靜心冥想實際上路
三月六號星期天
10∼12:30 禪修的好友:妮古瑪瑜珈 及 為冥想靜心打下好基礎（下）
1:30∼5 靜坐實修（下）: 把冥想帶回家
二月工作坊第一砲!情人節愛情瑜珈
二月再送你一個禮物吧!
情人節特辦的愛情瑜珈工作坊
2月14號星期一 晚上7~9:30
如果沒有情侶，教你如何打造一個理想對象
已經有對像的話教你如何upgrade升級他的簡單方法
如何繼續維持甜蜜的蜜月期
如何用伴侶關係滿足生命的使命
要報名喔!(03)9543-890
歡迎和你的另一伴一起來~
瑜珈的家
羅東鎮天津路18號
(03)9543-890
瑜珈的家大年初三開工!
去年一個小孩教我這句台語諺語，意思是初三可以睡得很晚。
可是我們是瑜珈人，我們就是跟人不一樣，所以大年初三是新年最適合做瑜珈的一天了!
瑜珈的家
初三、初四、初五(二月五號~七號，星期六~星期一)
早上8~10舉辦特別瑜珈工作坊，獎勵初三早起做瑜珈的人們!
讓新的一年充滿新的動力。
每堂課做完充分的暖身後，
分享我最私人的瑜珈小配步，
讓你在瑜珈墊上突破，也在生活上得到創新。
每天有不同的主題，所以勾引你三天都來!
*適合初學到進階不定!
二月五號星期六 : 大地回春 之 拜日式的奧秘
二月六號星期天 : 腳踏實地! 站姿平衡式
二月七號星期一 : 起飛吧!手平衡姿式
收費: 好久沒有收到壓歲錢了!隨喜包個喜氣洋洋的紅包吧!
看看我的行事曆，二月初回到台灣後，三月協助格西的亞洲巡迴，之後馬上四月要去美國，五月初回台。
所以只有二月這個月可以好好教瑜珈。所以二月要全力以赴!從大年初三就開始拼吧!
在美國真的收穫很多很想好好分享，特別是瑜加這一塊~
韋琪敬上
格西的鑽石山大學Nicole老師來瑜珈家開課！Nicole from Geshe Michael's Diamond Mountain University teaches at Yoga Home
【美滿生活工具箱】12/21～12/23 三日工作坊
Nicole Vigna 妮可·維娜
【美滿生活工具箱】 12/21～23 三日工作坊
工具一 : 〈靜心冥想〉 簡單、每天運用的靜心冥想方法，讓生活美滿，事業成功的基礎
工具二 : 〈察看你的心〉 心想事成的祕密武器～六時書
12月21 星期二 晚上 7～9:00 $300
工具三 : 〈西藏心瑜珈〉如何有效的做瑜珈？
有些人練瑜珈受傷、有些人練瑜珈找回生命的喜悅
如何讓瑜珈練習進步、不受傷？為什麼瑜珈練習必須要結合慈悲？西藏心瑜珈給您答案
＊初學到進階者都適合
12月22 星期三 晚上 7～9:00 $300
工具四 : 〈向不愉快告別〉淨化過去的小火會
四個有效除去、消滅過去的惡業的簡單步驟
＊戶外上課，場地再通知
12月23 星期四 晚上 7～9:00 $300
Nicole Vigna 妮可·維娜
過去十年妮可跟隨著她的心靈導師，【當和尚遇到鑽石】作者，麥可·羅區格西在格西旗下的鑽石山大學、
金剛商業學苑、西藏心瑜珈學苑進修將近三千小時的藏傳佛學、瑜珈哲學、禪修和金剛企業管理
妮可是位美國知名瑜珈老師，曾在美國紐澤西州經營Satya Yoga瑜珈中心，她目前是金剛企業學苑的
資深講師、專業瑜珈老師、生命諮商師，跟隨著麥可·羅區格西世界巡迴，在以色列、布拉格、德國、越南、
香港、台灣都有教授瑜珈、冥想、及企業與生活管理。這次她奉格西之命將為台灣奉獻她的智慧及所學
羅東的瑜珈的家特別邀請優秀的妮可授課金剛商業學苑、西藏心瑜珈學苑進修將近三千小時的藏傳佛學、瑜珈哲學、禪修和金剛企業管理
妮可是位美國知名瑜珈老師，曾在美國紐澤西州經營Satya Yoga瑜珈中心，她目前是金剛企業學苑的
資深講師、專業瑜珈老師、生命諮商師，跟隨著麥可·羅區格西世界巡迴，在以色列、布拉格、德國、越南、
香港、台灣都有教授瑜珈、冥想、及企業與生活管理。這次她奉格西之命將為台灣奉獻她的智慧及所學
【美滿生活工具箱】 12/21～23 三日工作坊
工具一 : 〈靜心冥想〉 簡單、每天運用的靜心冥想方法，讓生活美滿，事業成功的基礎
工具二 : 〈察看你的心〉 心想事成的祕密武器～六時書
12月21 星期二 晚上 7～9:00 $300
工具三 : 〈西藏心瑜珈〉如何有效的做瑜珈？
有些人練瑜珈受傷、有些人練瑜珈找回生命的喜悅
如何讓瑜珈練習進步、不受傷？為什麼瑜珈練習必須要結合慈悲？西藏心瑜珈給您答案
＊初學到進階者都適合
12月22 星期三 晚上 7～9:00 $300
工具四 : 〈向不愉快告別〉淨化過去的小火會
四個有效除去、消滅過去的惡業的簡單步驟
＊戶外上課，場地再通知
12月23 星期四 晚上 7～9:00 $300
瑜珈！改變我的一天！14天瑜珈馬拉松
YOGA! CHANGE MY LIFE!
14 Day Yog-A-Thon14個充滿活力天
14個創造力滿溢天
14個好運連連天
14個微笑不停天
你以為瑜珈只能讓你健康嗎？
瑜珈能改造你的未來，讓你的夢想一一成真
偉大女瑜珈成就者-尼古瑪-的密傳瑜珈
讓奇蹟變成您的家常便飯
瑜珈的家邀請您
12/12～12/25
早上5～6
用瑜珈改變您一天
慷慨捐獻 ＄1800
＊外縣市朋友可以上網連線，與宜蘭同步做瑜珈＊
詳細方法請email: subodhiyoga@gmail.com
報名詳情；
瑜珈的家 宜蘭縣羅東鎮天津路18號
電話 （03）9543-890 0970-543-478
email: subodhiyoga@gmail.com
30天瑜珈挑戰大圓滿
 |
| 早上五點的拜日式 |
9月的每一天，我們早上5點聚集一起做瑜珈，挑戰毅志力、培養耐心，
戰勝了睡蟲、颱風、黑暗、蚊子。
今天圓滿結束。這30天我們做希瓦南達瑜珈，有呼吸，拜日式，12基本體位法。完整的練習
瑜珈就是要這樣做！早上做，每天做！
 |
| 拜日式讓我們身體輕盈 |
 |
| 全天的活力來源 |
 |
| 第一個禮拜十對紅眼看著我 |
 |
| 不知何時越來越有精神 |
 |
| 上師的磕護，一直與我們同在；是祂的祝福讓我們完成這任務 |
 |
| 9/1～9/30瑜珈挑戰固定班底合照～曾有11位挑戰者！！ |
 |
| 做瑜珈的人最美 |
 |
| 頭倒立三姊妹（大姊在鏡外。大姊，小妹都是在這30天頭倒立成功的喔！） |
 |
| 乾杯！辛苦了大家，你們的努力會呈現在生活中的！om om om |
30天瑜珈挑戰！開戰！
瑜珈的家第一屆 “30天瑜珈挑戰“ 九月一號開戰!!!
很高興有六位美麗的瑜珈勇士參加“30天瑜珈挑戰“
接下來的一個月，每天早上五點整在瑜珈家做60分鐘的瑜珈
挑戰規則很簡單，
1.九月的每一天早上五點到瑜珈家做60分鐘的瑜珈
2.如果突發狀況，不行到瑜珈家赴戰，自己負責做60分的瑜珈練習
“瑜珈，就是要這樣做！“
接下來會是很棒的一個月
很高興有六位美麗的瑜珈勇士參加“30天瑜珈挑戰“
接下來的一個月，每天早上五點整在瑜珈家做60分鐘的瑜珈
挑戰規則很簡單，
1.九月的每一天早上五點到瑜珈家做60分鐘的瑜珈
2.如果突發狀況，不行到瑜珈家赴戰，自己負責做60分的瑜珈練習
“瑜珈，就是要這樣做！“
接下來會是很棒的一個月
訂閱：
文章 (Atom)