跨入靜心冥想的第一步 格西麥可羅區資深弟子，美國鑽石山大學師資 Jamie Plante 3月2～6號來台免費授課

Step into the World of Meditation

free workshops with Geshe Michael's senior student Jamie Plante 

March 2~6th

跨入靜心冥想的第一步

格西麥可羅區資深弟子，美國鑽石山大學師資

Jamie Plante

3月2～6號來台免費授課

 





































學做瑜珈體位法很簡單，只要看圖片，看著老師的動作，順著老師的調整，很快就會了。
可是靜心冥想呢？這麼內在的瑜珈如何去學會？
3月2～6號，從美國最著名的佛學大學，鑽石山大學，來了一位資深靜心冥想導師Jamie Michael Plante。他帶來了兩個學習靜心冥想的法寶: 一個是教授冥想最完整的經典叫做《解脫之寶遞給您手中》（也稱《掌中解脫》）；另一個是一幅清楚敘述著靜坐階段，所有會面臨的障礙即解決方法的珍貴西藏唐 卡，帶領你跨越所有對冥想的陌生恐懼，輕鬆自然的朝向明亮的冥想世界實際上路。

麥可羅區格西，鑽石山大學的創辦人，形容不冥想的人好比不識字的人；失去很多知識和智慧增長的機會。如果你受到正確的指導，學會如何真正靜坐，生活的每部份 都會得到幸福美滿和成功。不論是為你的瑜珈練習、事業上的突破、生活的美滿，讓這一週末的學習開啟你意想不到的機會之門。

在 古老西藏的傳承裡，瑜珈和靜坐有著美妙的連結，一個學生必須學會主宰外在體態的瑜珈和內在心靈的冥想。這個工作坊你會學到不僅會讓你的瑜珈，冥想練習快速 起飛，也會讓你達成生活上正在追求的所有目標。除此之外也會讓你成為一位滿足、慈祥、充滿著愛、並聚集了有意義幫助周遭親朋好友的真實能力的人。

我們將一起靜坐、練習一套來自古老西藏的瑜珈、及深入一個教授靜心冥想的永恆佛學經典的核心。

此工作坊為知識庫慈善募款活動。學費將全程贊助知識庫The Knowledge Base。知識庫是個非營利的機構，提供網路上最大規模可以免費下載瑜珈、冥想及佛學教學的平台。
官方網站http://www.theknowledgebase.com

工作坊行程

3月2、3號
星期三、四 晚上6.30～9.00

瑜珈的家
宜蘭縣羅東鎮天津路18號
報名專線（03）9543-890
免費課程 建議捐獻600/一天 全額將捐贈給知識庫

3月4號  星期五  晚上6.30～9
瑜珈境
台北市興隆路三段134號2樓
報名專線（02）2230-2005  （02）2239-6234
隨喜捐贈

3月5、6號
星期六、日 早上10點～下午5點

PURE YOGA忠孝館
台北市忠孝東路四段151號 

報名專線(02) 8161-7888

免費課程 建議捐獻1800一天 / 3000兩天 全額將捐贈給知識庫

PURE YOGA 整天工作坊行程
三月五號星期六
10∼12:30 禪修的好友:妮古瑪瑜珈 及 為冥想靜心打下好基礎（上）
1:30∼5 靜坐實修（上）: 靜心冥想實際上路
三月六號星期天
10∼12:30 禪修的好友:妮古瑪瑜珈 及 為冥想靜心打下好基礎（下）
1:30∼5 靜坐實修（下）: 把冥想帶回家