瑜伽是什麼.....什麼是瑜伽....

瑜伽
是一門科學 也是一門哲學
它更是一種生活態度





它透過體位法，淨化身體
呼吸法，淨化經絡 梵唱，打開心胸
冥想，淨化意念
智慧，展現靈性的最高層面

薄伽梵歌說瑜伽是心平意靜

瑜伽 是  天地人和一

好比 禪
如似 道

有一位老師說，瑜伽就是回家的路  
回到真我，發自內心的喜悅

在瑜伽墊上，面對自我，平靜身心，回  家