「....在自己的子宮的海洋裡面的感覺，非常的溫暖跟放鬆....」
年齡：47
療程：「古法」子宮正位＋暖宮坐薰
做療程的動機：
下半年工作很忙，被迫常常坐在椅子上，即便有作一些伸展，下腹部還是有卡卡的感覺。來經的時候左邊也比較悶漲
療程有沒有符合妳的需求：
有，下腹部有一種穩定又放鬆的感覺，對於生活的變化有比較多包容力
Shanii:
之前去做過其他的一些南亞的療法，我覺得Shanii的動作跟細節都讓我覺得有安全感
全身指壓＆腹部按摩：
療程剛開始的時候先去放鬆跟骨盆腔有關係的一些肌肉跟穴點，其實那時候就已經覺得子宮的那些「線」慢慢慢慢開始被放鬆
等到中間在做肚子周圍的按摩的時候，我覺得就已經是真的回到自己的子宮那樣子的感覺，其實身體都有感覺的，但是意識進入一個很深，很像在自己的子宮的海洋裡面的感覺，非常的溫暖跟放鬆
剛開始的腳部跟背部的穴道按摩，還有做肚子周圍的時候我就已經覺得好像已經鬆開很多了
在壓的時候，在腹部按摩的時候還是有一條一條打開來，感覺呼吸的空間變得比較大
子宮正位：
子宮調整的時候，應該是前面的基礎做的好，所以雖然調整的時候會有一些酸酸的，或者是有一種子宮被調整的感覺，但是那個跟整骨整脊那種酸還是差很多
子宮是有空間被移動的，覺得她是可以被挪動的這樣子，調整後比原本的狀態更有彈性
陶罐藥草包：
我覺得後面的陶罐藥草包真的太重要了，因為只是調整回來的話，其實身體可能還沒有足夠的時間去習慣新的狀態
因為溫熱加上按摩，所以子宮以及腹腔裡面的彈性的空間就變得更大， 而且調整後有一種感覺好像真的是歸位了
暖宮坐薰：
之前有體驗過，也覺得很好，自己有試幾次，但覺得有點麻煩，因為沒有椅子，所以我都是蹲馬步用，有點累
我忘記這個保養很重要，今天再做就覺得因為先做了調整，被打開，覺得效果更完整。做完後躺一下也很重要，因為整個是打開來的，整個鬆了，躺下來，收攏後再起來會比較平衡
休息的過程很重要
當然坐薰的部分覺得每個月都要幫自己做，但這樣很完整的調整要每一季做一次才會比較剛好
看看有沒有跑掉，什麼之類的，因為還是可以感覺到，可能平常我還是有做瑜珈，但是可以感覺到有些筋，有些點還是有些些卡住的地方
總感想：
雖然我沒有覺得原本沒有偏移很多，但是我多少是覺得子宮左邊收的比較緊的，所以當她回到一個比較正確位置的時候會覺得除了輕鬆以外，還有一種沒有被吊著過日子的那種感覺，會有一種為安定感是從身體裡頭出來的
不是只是被放輕鬆 ，那個輕鬆感和安定的感覺是因為身體在對齊跟正中的狀態下面
我覺得說，每天坐辦公室，可能每個月來月經都沒有好好照顧自己，宮寒的人會需要這種療程，
因為我自己在那種情況下都可以感覺到自己的輸卵管和裡面的肌肉在那裡扭轉 ;
如果她一直是那種緊張的狀態的話，其實就算是晚上睡覺或者是真的要放鬆的時候，沒有辦法放鬆。因為裡面是糾結的
我覺得那種體質的女性做這個療程的話，可以從內在帶來溫暖和安定的感受
陶罐藥草包的溫暖很棒，鬆開了後把熱送進去才送的進去，道路先清空了然後資源再送進去
療程中覺得是一節一節的被滋養，會覺得這種療程應該每一季要來做一次
沾黏很多，或做過婦科手術的人的子宮這邊應該需要被清理的
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療程後一週的發現：
我覺得作一些瑜伽動作時，雙腳比較容易靠攏。追公車的時候核心感覺放鬆但是又力量集中。下腹部就是有一種穩定又放鬆的感覺，對於生活的變化有比較多包容力。
坐薰：
因為我有巴氏腺囊腫，坐薰有符合這方面的需求，這一週感覺從子宮暖到整個下腹部，說話也比較有元氣。
