我自己瑜珈入門跟一般人不一樣。
很多人是在瑜珈教室裡愛上瑜珈
可是我不是。
我是在印度ashram學完一套瑜珈後，在家裡自我練習的。
可能是前輩子的山洞修行種子吧
我很少去瑜珈會館上瑜珈課的，第一次踏出家去別的教室上瑜珈課是參加台北Kosha老師的西藏心瑜珈工作坊，再來就是在pure yoga體驗兩堂Linda老師的Jivamukti Yoga，一堂在Space Yoga的Shirlyn老師Anusara。去紐約的時候五堂。
算一算，我認真練瑜珈的這五年來就只有去上過12堂的瑜珈會館或瑜珈中心課
(工作坊和研習不算，工作坊和研習六堂吧)
所以以瑜珈練習來說，我真得很~~~宅!!
所以當我開始教瑜珈的時候我有個很大的掙扎，
我真的不知道為甚麼學員們學了瑜珈後不在家做瑜珈?
為什麼要跑到這裡做瑜珈。
yes，一堂好的瑜珈課可以帶你到一種瑜珈境界。
yes，好的瑜珈老師可以幫你順位，幫你更進入一個姿勢。
可是沒有一堂amazing的瑜珈課可以抵過早晨在瑜珈墊上的寧靜。
要對瑜珈有一種智慧；這不只是運動，拉筋，減壓，
這是可以讓你今天一天可以更加順利美滿的度過
不是因為你學做瑜珈後變的心平氣和，
大難當頭你也苦苦微笑的忍下來
而是因為今天早上你在瑜珈墊上做了瑜珈，
你用了瑜珈加上智慧，你改變了今天的劇本，本來要發生的悲劇事件被你改寫了
本來下午三點來店裡試穿瑜珈服，結果甚麼都沒買，又把口紅沾到試穿的衣服上的那個刁難客人
改寫為下午三點看中了一套瑜珈服，剛好都是已經掛在衣架上，不用再進貨的貴婦夫人。
所以我要大力推廣
宅 瑜珈
在家做瑜珈
早上在家做瑜珈，改變你的一天
(我會嘲笑晚上的瑜珈學員，喔!現在你做了瑜珈，可是最多只有三小時的好處可以享受)
精打細算的台灣人們!改成早上做的話，你可以享受至少16小時的快樂
所以我的建議，ok還是去上你的晚上瑜珈課，可是隔天一早，在家裡，鋪開你的瑜珈墊，再做一次前晚老師教你的，會更不一樣。
那時，你才真正的在做瑜珈。
p.s.先講好，這是瑜珈家的專利詞喔!
看著吧!我要把"宅 瑜珈"發揚光大!
