2023/11/20 個案回饋

「療程結束後我的鼠蹊部已經不癢了,也沒有紅腫」

2023/11/20

年齡:"不像35歲的35歲“

療程:「古法」子宮正位+暖宮坐薰

做療程的動機和需求:

    經期疼痛已困擾我將近2年了,有去看中醫、吃藥、針灸,但都沒有改善。自己有思考過剛好近2年多工作上有很大變動,也影響我的心理、情緒

 

對療程的感想:

全身指壓
以前做指壓大部分是精油油壓要裸體,這次體驗到不用裸體,穿泰式風、舒適寬鬆的衣褲,冬天雖然有點涼,底部電熱毯墊著,還有抱枕、輔具也很舒服。按壓過程只有大腿、臀部根部會痛,其他部位都還好,覺得全身很放鬆,好像回到小嬰兒時期,但不是整個放空掉,頭腦還是醒的,整個有休息到。

腹部按摩
按壓腹部過程會跟著呼吸走,在吐氣的時候,壓的感受會比較深層,腹部自然吸氣回來也比較深層,緩慢調整呼吸,越來越深層,也越來越放鬆。

子宮正位
一開始在指壓前檢查我的子宮比較偏左邊。從指壓開始就有點感覺到調整子宮位子。經過前段指壓的放鬆,子宮正位會再更深入按壓。過程中骨盆需要抬起來、坐跪姿,子宮的筋膜比較特殊,按壓整個過程可以放心交給Shanii,按壓完有感受到子宮回正,全身感覺輕盈很多。

藥草包熱敷
藥草包按壓熱敷過程蠻舒服的,有兩種不同藥草包輪流按壓,尤其腹部、耳朵的部位,剛好冬天熱敷,散發的藥草香、熱氣,讓身體有通暢感。

暖宮坐薰
每個人體質不同,首先找到適合自己的坐薰配方,透過煮配方了解藥草性質,原來也像是煮午茶,只是不是透過嘴巴喝,而是坐著透過藥草水蒸氣來蒸薰私密處。大約20分,全身就溫暖發熱了,整個身體循環好很多。照鏡子的時候有發現自己的氣色也比較紅潤~
 
Shanii :

整個療程過程Shanii非常細心、仔細、不急不徐地按壓、陪伴,很有耐心,過程也很安心交給Shanii。

預約過程:

線上預約表單填寫可預約的日期時間、經期生理週期、身體狀況蠻順利的,也順便思考自己近期身體狀況如何。填好預約表單,email會收到回覆訊息,還滿快的。

線上諮詢:
療程前線上諮詢除了可以先互相了解,將自己想調理的部分告訴Shanii,也是建立信任感的過程,也再次確認自己是不是真的想做子宮正位療程,
 
空間:
環境布置有峇里島度假氛圍,感覺來到峇里島小僻靜。療程用的衣服也很有泰式風格。播放的水晶音樂療程過程很放鬆。偶爾窗戶外的車聲會有點小干擾。

其他:
網站介紹和實際的療程:實際療程和網站介紹很符合,原本想說應該不用加蒸薰,看了網站介紹後,覺得加蒸薰試試也許效果不錯。

療程費用: 
一對一個案、單次費用6500蠻值得的。1次療程整個3小時,也讓自己可以好好休息、僻靜,代謝身體的負擔,讓身心恢復輕盈順暢。不過對有些朋友來說3個小時可能太長,也許可以有1.5小時或其他方案選擇。
 
 
更新:一週後的感受
 
剛好療程後的第2天是經期開始,經期第一天就很有感~之前經期第一天腰部酸、腹部很痛,痛到連晚上都睡不著。經過這次子宮正位療程,疼痛感減經非常多,終於可以好好睡覺~
 
覺得在心情、生活上有些改變。做完療程後的一週,面對一些瑣碎、困擾的事情也比較不會太情緒化,也比較可以用不一樣思考角度來看事情。
 

整個人心情比以往輕鬆,也比較好睡,工作也比較順

 

之前中醫針灸只有短時間有感覺有效。而子宮正位療程,非侵入式的療法,覺得不單只是穴位按壓、藥草包按摩而已,過程中慢慢代謝身體不適合的能量,其實身體是聰明的,是會自己修復的。

 

花時間看中醫針灸、中藥全都是自費,算一算費用,其實子宮正位療程CP值蠻高的,連帶皮膚也變亮,沒想到子宮正位療程的效果很好~


 

其他:

在療程前我的右大腿鼠蹊部很癢,會一直想用手去抓,結果鼠蹊部紅腫,不過療程結束後我的鼠蹊部已經不癢了,也沒有紅腫。

 

 

2023/5/27

 
療程:「古法」子宮正位療程
 
療程:
第一次做子宮按摩,雖然忐忑但很放心,因為Shanii學習許多對女性器官放鬆動能的研究。
本身腹部就比較緊繃,療程中循序漸近的在子宮關聯處放鬆,讓身體內部知道完全放鬆。
最後一個流程用草藥熱敷,整個真得很享受😎,感受酸痛而後放鬆。 
結束療程後原本腹部的緊繃及疼痛硬感就消失了,感覺很輕鬆,沒有拖著一塊石頭的感覺。

Shanii:
Shanii的態度自然輕鬆,我很放心把身體交給她,因為老師不只有按壓,還有對子宮卵巢相關筋膜的背景知識,很願意嚐試

空間:
進門就有簡約感,上樓後整層空間只有我們二位,很有安全感,冷氣溫度適中,床躺起來很舒適又有支持感
 
療程做完兩天後,個案傳了 這個訊息:
我今天去身心靈老師那裡調整 他說我的腹部鬆很多 讓他可以順著幫我往深層做
他很謝謝你的手法

我也很謝謝您呢!

2023/5/4、6/3

 


療程:「古法」子宮正位療程兩次

做了兩次子宮按摩,感想是感覺自己很被照顧到了,所以有一種很喜歡自己的感覺。

我的改變是:

汗變超級超級無敵多,很容易流汗(以前都不怎麼流汗)。

之前腮腺腫瘤開刀的地方(耳後)很容易堵塞,自從子宮按摩後比較不堵塞,有鬆開的感覺。


Shanii

 

hi,我是藍天女孩Shanii,

在羅東的工作室提供照護女性腹部、子宮的專門療程,幫助身體、情緒、心靈煥然一新

「藍天女孩」是了解真正的自己,不受任何限制束縛,隨心所欲的女性

歡迎認識充滿療癒能量的「藍天女孩工作室

                     💗Shanii

 

---女性療癒---


2007開始練習古典哈達瑜珈的同時,發現女性的身體需要屬於女性的修行,因此開始尋找並且學習各種古老智慧保留的女性保養,和女性玄學的練習

專屬女性的練習罕見稀奇,但有心人還是不會被辜負的,目前我有源自印度、瑪雅、西藏、等古老文化的女性傳承和實修

2023、2024我在泰北學習古蘭納文化保留的女性療程

除了促進女性健康,透過活化子宮卵巢能量,各種自我限制因為能量中心扶正了,自然瓦解

有了內在力量後,不需要依賴外來的指引,屬於自己的獨特生命越來越活躍鮮明

 

---女性治療認證/培訓---

。Arvigo瑪雅子宮按摩

。Baan Homprang 古法子宮正位按摩+產後護理

。Wise Earth女性阿育吠陀醫學

。Steamy Chick 坐薰治療師

 

---創傷療癒---

2016開始研究西方創傷心理學,腦神經科學,以及各古老文化對創傷、受傷靈魂的認知和療癒方法

創傷復原是個別化的過程。第一步需要先找回自己的身體,建立一個以自我為中心的安全世界。

所以Shanii在線上提供以身體為主embodiment創傷治療,找回自己的身體,找回自己的power,從這裡建立踏實的安全感,建立起創傷復原的第一步

專長:PTSD,C-PTSD,性創傷,複雜性創傷,關係創傷,人際創傷,長期性創傷,宗教創傷

 

---創傷治療認證/培訓---

。美國TCTSY創傷中心「創傷知情瑜珈」認證治療師
。紐約Liberation Prison Yoga創傷知情瑜珈治療師
。NLMM®身體動線創傷療治療師
。身體經驗創傷療法Somatic Experiencing基礎認證
。多叢迷走神經理論的療癒瑜珈應用-二級認證Applied Polyvagal Theory in Yoga (Dr. Arielle Schwartz, Dr. Stephen Porges)
 
 

泰式古法子宮正位療程

子宮是女人的中心,當子宮失去了平衡,

她的生活也會跟著失去平衡

 
現代女性看似複雜的種種身心課題,只要透過溫柔手法,扶正子宮/卵巢能量,就有機會全方位地改善與提升

來自泰北古蘭納文化的子宮療程
由女性代代相傳的手法、療癒程序和溫柔陪伴,在藍天女孩工作室保存下來
非侵入性、全程著衣的療程


適合對象

調理生理期不適
因為壓力、作息,各種壞因子造成「月來月痛」的女性朋友們,可能一直在尋找可以平靜迎接週期到來的方法

備孕新生命
準備孵夢的女性朋友,可能一直在尋找可以滋養內在沃土、平衡身體訊號、保持內在管道的通暢的方法

產後保養
產後幫助子宮歸位,恢復陰道、外陰、腹部、腰部的狀態。產後三個月可以做療程

滋養陰性能量
女性能量失衡、更年期的女性朋友,可能一直在尋找可以充分滋養婦科能量,保持年輕的方法

疏理子宮創傷
子宮創傷可能來自性侵害、小產/生產、手術、伴侶暴力、代際創傷
創傷發生後,骨盆腔出現能量破洞
這個療程可以幫助釋放子宮創傷,在情緒/能量層次彌補破洞,建立起完整的身心界線

整理情緒、打開心結
子宮和心胸在情緒層面有個密妙的聯繫:心裡處理不了的事情,會傳給子宮儲存
當心胸有足夠心力處理情緒時,才從子宮提領出可以處理的事件
因此子宮裡累積許多陳舊、未處理情緒
這個療程可以掃除子宮的情緒重擔

療癒創傷的瑜珈

 創傷後在心理殘留的壓力和恐懼可以從身體層面解開
這裡提供以身體為主的療癒模式,適合正在尋找有別於心理諮商治療的受創者

參加這樣的活動也許能為受創者帶來這些效果:
       * 創造安全感
       * 釋放緊繃
       * 調理神經系統
       * 培養內在感受/覺察力
       * 處理&解放情緒
       * 瓦解麻木感
       * 建立身體界線
       * 建立身體自主權

這裡提供兩種創傷知情的線上活動,動作溫和,不需要任何運動經驗,歡迎參加或詢問
       * Yoga for You:療癒創傷的瑜珈
       * #METOO Movement Time:性創傷後的身體動線


  
Yoga For You:創傷知情瑜珈

 
透過創傷知情(非強迫,不要求,尊重參加者自主權)的引導,
進行溫和的瑜珈動作(坐姿,站姿,躺姿)
*如有需求,也可提供椅子版本

       60分鐘裡進行:
       50分鐘動作(坐姿,地板動作,平衡練習,站姿,躺姿)
       10分鐘放鬆


*動作溫和,不需瑜珈經驗,請準備瑜珈墊或柔軟的地面

*『創傷知情瑜珈』具有臨床實證可以輔助PTSD,複雜性創傷,性創傷復原
*曾經登記為美國SAMHSA全國實證治療方法NREPP,有健保補助的創傷治療
 

瞭解更多

Yoga For You 介紹

創傷知情瑜珈 Trauma Sensitive Yoga [線上]

 

創傷可能是一次或重複發生的事件

創傷後身體和神經停頓在事件發生的時空
無論大腦如何勸導忘記或放下,就是做不到
一個測試的方法就是:
在盡量不想起事件細節的前提下,查看創傷事件發生的日期
然後查看今天的日期
這之中過了幾年幾月幾天?
接下來,感受自己覺不覺得事件是這麼多年多月多天前發生的?

如果『不覺得』可能是身體/神經活在過去的創傷後表現

創傷後一個人的個性或行為可能大幅改變
比如,為了避免不舒服的觸發點而不去某些地方,不做某些事
創傷後身體/神經長期處在危機狀態,導致容易情緒化,容易焦慮,憂鬱,受驚嚇

瑜珈能夠處理身體/神經儲存的創傷(以最究竟的層次來說,瑜珈法門是療癒無始輪迴累積下來的所有創傷)

一般的瑜珈課和瑜珈老師不知道創傷後族群所需的支持,這樣的不知情可能有加深傷害的後果
因此我在網路上提供創傷知情的瑜珈空間,帶領臨床證明可改善創傷後症狀的『創傷知情』或『創傷感知』瑜珈

這是一個可匿名參加的瑜珈,每次60分鐘,動作溫和,不需要有瑜珈經驗
可預約一對一或團體時段

 
使用軟體
zoom  或  google meet



--我的資歷--

舊金山藝術學院SFAI畢業

--瑜珈資歷--
300小時 Sivananda Yoga瑜珈師資認證
500小時 Sivananda Yoga進階瑜珈師資認證
300小時 Yoga Studies Institute西藏心瑜珈師資認證
在台舉辦過5屆西藏心瑜珈師資培訓

--創傷療癒/心理學/神經科學資歷--
。美國創傷中心TCTSY創傷知情瑜珈20小時基礎認證
。美國創傷中心TCTSY創傷知情瑜珈300小時師資培訓(考核中)
。紐約Liberation Prison Yoga創傷瑜珈師資培訓
。Dr. Peter Levine身體經驗創傷療法Somatic Experiencing工作坊
。身體經驗創傷療法Somatic Experiencing基礎研習
。Dr Bessel van der Kolk 『心靈的傷,身體會記住』兩日創傷研習
。美國NICABM創傷治療進階研習
。多叢迷走神經理論療癒瑜珈第一級第二級認證Applied Polyvagal Theory in Yoga (Dr. Arielle Schwartz, Dr. Stephen Porges)
2021陽明大學神經科學暑期學校
2021台灣認知神經科學暑期學校
2022台灣認知神經科學暑期學校
美國麻省總醫院MGH迷幻藥與神經病學研討會